Bahasa adalah alat untuk komunikasi emosional dan penghubung antar hati. Namun, beberapa teman “stroke”, karena “stroke” yang ditinggalkan setelah konsekuensi tidak dapat berbicara, mereka hidup dalam dunia yang sunyi diam-diam mengekspresikan cinta dan keterikatan mereka dengan keluarga mereka. Mari kita masuk ke dalam dunia mereka bersama-sama dan bekerja sama dalam perjalanan menuju pemulihan! Nutrisi yang cukup adalah landasan pemulihan Anda! Karena efek stroke, Anda secara fisik lemah, jadi Anda perlu memperkuat nutrisi Anda, dan diet yang tepat dapat secara efektif meningkatkan pemulihan Anda. Dalam diet Anda, disarankan agar Anda melakukan hal-hal berikut ini: 1. Jika Anda mengalami obesitas, Anda harus membatasi asupan makanan pokok. Umumnya, jumlah makanan pokok dikontrol sekitar 300 gram per hari. Cobalah untuk mengembangkan kebiasaan makan tujuh atau delapan menit sampai kenyang, jika Anda benar-benar merasa tidak cukup makan, Anda dapat menambahkan beberapa sayuran dan buah-buahan. 2, usahakan untuk tidak makan lemak hewani dan jeroan hewani, makanan ini mengandung kolesterol tinggi dan asam lemak jenuh, akan memperparah aterosklerosis. 3 . Kontrol jumlah garam per hari, hingga 6 gram / hari. Jika Anda adalah teman dengan tekanan darah tinggi, Anda juga perlu mengurangi jumlahnya. 4, makan lebih banyak makanan yang mengandung lebih banyak serat, seperti seledri, biji-bijian kasar, dll., yang dapat meningkatkan gerakan peristaltik gastrointestinal dan menjaga kelancaran buang air besar. Pada saat yang sama, minumlah lebih banyak air yang sesuai. Beberapa teman takut buang air kecil tanpa minum air putih karena ketidaknyamanan saat buang air kecil, yang sangat tidak menyenangkan. Mari kita ajarkan untuk mengatakan “cinta” dengan sepenuh hati! Berbicara adalah aktivitas neuromuskuler yang tampaknya sederhana tetapi sebenarnya sangat kompleks. Banyak pasien afasia pasca stroke yang enggan berbicara karena takut mendapat stigma bahwa mereka berbicara dengan buruk atau tidak dapat menggigit kata-kata dengan benar, sehingga kehilangan kesempatan untuk sembuh. Faktanya, banyak fungsi neurologis yang hilang dapat diperoleh kembali melalui latihan. Mari kita ajarkan teknik sederhana untuk membuka mulut Anda: Pertama, Anda harus memiliki keberanian untuk percaya bahwa Anda dapat berbicara dengan normal kembali, dan lakukan latihan berikut ini secara konsisten. Kemudian Anda perlu melakukan gerakan latihan berikut: 1. Berulang kali melakukan latihan menggembungkan pipi, mengerucutkan bibir, dan meniup lilin. 2 . Latihan gerakan lidah: Rentangkan lidah Anda sejauh mungkin, lalu jilat bibir Anda dan gerakkan lidah Anda ke gunung luar, bagian bawah luar, kiri luar dan kanan luar, dari lambat ke cepat. 3, latihan mengangkat langit-langit lunak: mulut terbuka, lidah ke luar ke atas, latihan berulang, membuat suara “ah”. 4, latihan bahasa progresif: latihan gerakan organ motorik artikulatoris, kemudian melatih suara bibir, dan kemudian beralih ke suku kata tunggal, kata, kosakata, kalimat dan sebagainya. Langkah 5: Pelatihan bahasa yang ditargetkan, Anda dapat melakukan pelatihan twister lidah atau mengulangi latihan pengucapan “ah”, “ha”, “bar”. Saran lain: jika keluarga Anda juga bersama Anda melalui masa-masa sulit, Anda dapat memberi diri Anda cermin untuk melihat bentuk mulut mereka, Anda selalu dapat memperbaikinya di cermin. Kami memiliki kesabaran untuk menunggu Anda mengucapkan “cinta”! Berbicara lagi adalah proses yang panjang. Jangan terburu-buru, tetapi bersabarlah dan percaya diri! Iritabilitas tidak hanya memengaruhi suasana hati Anda, tetapi juga dapat berdampak negatif pada penyakit itu sendiri, seperti peningkatan tekanan darah, detak jantung yang cepat, atau stroke lainnya. Oleh karena itu, Anda tidak perlu cemas, apalagi marah! Untuk beberapa pasien yang tidak dapat berbicara sama sekali, tetapi masih memiliki kemampuan untuk mendikte, Anda juga dapat mencoba menggunakan pena atau isyarat untuk “berbicara”, bagaimanapun juga, ada banyak cara untuk berkomunikasi, seperti halnya ungkapan cinta tidak harus dengan bunga, yang perlu Anda lakukan yang paling penting adalah: dengan berani menggunakan segala macam cara untuk berinisiatif berkomunikasi dengan orang lain! Kami akan selalu ada untuk Anda!