Orang dengan daya tahan tubuh rendah dan kekebalan tubuh berkurang rentan terhadap penyakit, dan ingin meningkatkan daya tahan tubuh manusia dapat ditingkatkan dari aspek-aspek berikut: 1, kurang tidur dapat menyebabkan gangguan endokrin, kekebalan tubuh manusia berkurang, Organisasi Kesehatan Dunia mengharuskan orang dewasa untuk tidur tidak kurang dari 8 jam sehari, untuk memastikan bahwa ada cukup tidur, untuk mempertahankan kekuatan fisik yang memadai untuk meningkatkan endokrin. 2, suplemen jumlah vitamin C, vitamin A, vitamin C yang tepat dapat meningkatkan tubuh Laju metabolisme tubuh dapat ditingkatkan dengan memperkuat latihan fisik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 4. Orang dengan daya tahan tubuh yang rendah harus mengonsumsi lebih banyak makanan kaya protein, seperti susu, ikan, dan kedelai, selain berbagai elemen seperti kalsium, magnesium, seng, dan zat besi.