Mudah tersinggung, mudah marah, insomnia dan temperamen yang pendek adalah tanda-tanda depresi dan gangguan kecemasan. Tes seperti Skala Depresi, EEG, potensi yang berhubungan dengan peristiwa dan refleks simpatik digunakan untuk menilai tingkat kecemasan dan depresi. Jika depresi teridentifikasi, obat-obatan seperti 5-hydroxytryptamine, Prozac dan sertraline dapat digunakan. Kedua, terapi diet seperti bunga bakung lembah, biji teratai, lengkeng, jujube dan biji-bijian serta sereal juga efektif dalam mengatur tidur. Terapi olahraga juga dapat digunakan, karena menghasilkan zat-zat bahagia dan membuat Anda merasa bahagia.