Wanita yang tidak banyak bergerak dalam waktu yang lama, tidak berdiri dan bergerak, dapat menyebabkan peningkatan perut buncit, menyebabkan obesitas; menyebabkan peristaltik saluran pencernaan melambat, mengakibatkan hilangnya nafsu makan, kembung dan sembelit, dll.; tidak kondusif untuk sirkulasi darah panggul, menginduksi atau memperburuk wasir, fisura anus dan menyebabkan penyakit ginekologi. Karena struktur fisiologis khusus wanita, bagian pribadi mereka berada di lingkungan yang lembab untuk waktu yang lama, menetap mudah membuat kemacetan panggul, yang menyebabkan sirkulasi darah yang buruk di lampiran dan leher rahim, membuat permeabilitas udara kemaluan buruk, rentan terhadap penyakit ginekologi. Dan menetap dalam waktu lama, kurang olahraga dapat menyebabkan gangguan pencernaan, menyebabkan wasir, sembelit dan masalah lainnya. Beberapa wanita yang tidak banyak bergerak sehingga lemak bergeser ke perut dan pinggul, dan seiring waktu perut dan pinggul menjadi lebih gemuk dan lembek, sehingga mempengaruhi kecantikan. Disarankan agar wanita yang tidak banyak bergerak memperkuat olahraga, meningkatkan laju metabolisme, mengembangkan kebiasaan yang baik, lebih banyak asupan selada, kubis, kentang ungu dan makanan lain untuk meningkatkan pencernaan, dapat meningkatkan kapasitas peristaltik usus.