Tidak dapat sepenuhnya diasumsikan bahwa penurunan berat badan dapat menyembuhkan herniasi lumbal, tetapi penurunan berat badan dapat berhasil dan membantu pemulihan penyakit herniasi lumbal. Setelah penurunan berat badan yang berhasil, terutama pengurangan kandungan lemak di perut, beban pada tulang belakang lumbal akan sangat berkurang, dan ketegangan otot lumbal, ketegangan, dan stabilitas tulang belakang lumbal yang buruk akan berkurang dengan baik. Atas dasar ini untuk efek pengobatan herniasi diskus intervertebralis lumbal akan lebih baik, dan dalam kehidupan sehari-hari proses perawatan, herniasi diskus intervertebralis lumbal pada pelanggaran atau pada dasarnya, maka kejengkelan kemungkinan menjadi lebih rendah. Selain itu, jika berhasil menurunkan berat badan, Anda pasti membutuhkan latihan olahraga tertentu, yang juga dapat memperkuat tubuh, memperkuat kekuatan otot-otot punggung lumbal, dan memiliki efek yang baik pada pemulihan herniasi diskus lumbal. Oleh karena itu, jika Anda terlalu gemuk, Anda harus menurunkan berat badan dengan tepat untuk mendorong pemulihan herniasi lumbal.