Selain pengendalian berat badan dan menghindari penggunaan sendi yang berlebihan, juga penting untuk secara aktif mengobati dan memperbaiki gejala ketika terjadi untuk menghindari masalah yang tak berkesudahan.
Ketika cuaca tiba-tiba menjadi dingin dan berangin, banyak wajah-wajah sedih yang muncul di klinik ortopedi, mengeluh nyeri sendi, sakit punggung, dan bahkan gangguan tidur setelah cuaca berubah.
Lapisan tipis cairan pelumas dalam rongga sendi melindungi tulang dan tulang rawan dari keausan. Penyebab artritis degeneratif antara lain: cacat bawaan pada tulang rawan; aktivitas yang berkepanjangan dan sering menahan beban berat badan dan menekuk lutut, yang memberikan tekanan berlebihan pada persendian dan menghancurkan tulang rawan; usia, ras, genetika, pekerjaan dan obesitas; dan cedera sebelumnya pada persendian atau penyakit lainnya.
Secara umum, orang yang berusia di atas 50 tahun, mereka yang menggunakan persendian mereka secara berlebihan, mereka yang mengalami obesitas, atau mereka yang pernah mengalami cedera atau patah tulang, berisiko mengalami artritis degeneratif.
Pengobatan harus dipertimbangkan jika terjadi gejala-gejala berikut ini.
1. Nyeri lutut, kekakuan, suara “meletup”, kelemahan otot dan kesulitan berdiri.
2. Pembengkakan dan cairan pada sendi lutut, dengan rentang gerak yang terbatas.
3. Deformasi sendi, ketidakmampuan untuk jongkok dan berlutut, kesulitan berjalan naik dan turun tangga.
Sama seperti suku cadang mobil yang aus seiring waktu, artritis degeneratif dikaitkan dengan penggunaan yang berlebihan dan penuaan. Secara umum, sekitar 15% pria dan 25% wanita berusia 60-an tahun menderita artritis degeneratif (kemerahan, bengkak, peradangan dan nyeri). Lokasi yang paling umum adalah lutut, sendi jari, pinggul, tulang belakang leher, dan tulang belakang lumbal dalam urutan tersebut. Beberapa pasien salah memahami degenerasi sebagai osteoporosis dan meminum pil kalsium, yang mana hal ini tidak benar. Artritis degeneratif adalah penyakit yang sangat berbeda dari apa yang dikenal secara medis sebagai artritis reumatoid dan artritis gout.
Setelah penyebab artritis degeneratif dipahami, pencegahan dan pemeliharaan harus difokuskan pada “menghindari penggunaan yang berlebihan” dan “pengendalian berat badan”.
Prinsip-prinsip perawatan lainnya meliputi
1. Es: Pada serangan akut dengan sendi yang bengkak dan berair, es dapat diaplikasikan untuk mengurangi pembengkakan dan nyeri.
2. Kompres panas: bila terdapat nyeri kronis.
3. Hidroterapi: Hal ini dapat meredakan nyeri dan kekakuan sendi dan lebih efektif apabila dikombinasikan dengan latihan air.
4.Olahraga: Berjalan atau berenang dapat meningkatkan sirkulasi darah lokal dan kekakuan otot dan persendian.
5.Obat-obatan: Nyeri prana, analgesik non-steroid (NSAID), obat chondrogenic, suntikan intra-artikular, dll.
6. Memakai penyangga atau menggunakan alat bantu.
7. Terapi gelombang kejut ortopedi (ESWT).
8. Pembedahan: debridemen artroskopi, restrukturisasi sendi, tibialis tinggi, osteotomi, penggantian sendi, fiksasi sendi, dll.
Artritis adalah penyakit “progresif.” Deteksi dan pengobatan dini dapat memperlambat perkembangan penyakit dan meningkatkan kualitas hidup dengan meminimalkan nyeri sendi dan mencegah kerusakan sendi lebih lanjut.