1, tangan awan ke leher longgar, sedikit menutup rahang, sekarang dada dan tulang leher belum rileks. 2, bingkai tidak terlalu rendah, baru-baru ini nyeri lutut, mungkin konsekuensi dari bingkai rendah. 3, kepalan tangan tidak meninggalkan tangan, setiap hari untuk berlatih, ketekunan, hanya kemajuan ,, setiap hari, setidaknya dari awal hingga akhir pertarungan sekali, tubuh akan merasa, bermain secara acak beberapa menit tampaknya tidak banyak berguna. 4, baru-baru ini tangan terasa tenggelam, dan hari ini jam delapan sebelum berangkat kerja, tidak makan, tidak merasa lelah dan lapar. Itu harus menjadi efek dari taijiquan. 5, latihan taijiquan untuk secara hati-hati mengalami latihan kekuatan berliku, membaca kekuatan berliku taiji untuk mengetahui tangan awan adalah kekuatan berliku. 6, Anda tidak bisa berjalan lurus saat bertinju, Anda harus mengambil langkah kucing, pusat gravitasi akan stabil. 7. Ada metode latihan untuk pemeliharaan kesehatan, dan ada metode latihan untuk serangan teknis. 8, hari ini bertemu dengan seorang guru Taiji, guru Jiang Yan Liu, dia mengatakan beberapa komentar: 1, jenis tangan tidak benar, lima jari Taijiquan Yang berada di pesawat, jangan membuat jari anggrek. 2, di bawah potensi, kaki kanan 110 derajat di luar pendulum, tidak boleh lebih atau kurang, lutut dan kaki dalam garis lurus, tidak boleh di dalam pendulum, jika tidak, mudah untuk merusak sendi lutut, saya mengoreksi tindakan pada saat itu, dan kemudian ketika potensi berikutnya, sendi lutut tidak terasa sakit, tiba-tiba menyadari bahwa tindakan aslinya tidak benar, kerusakan pada sendi lutut. Tindakan aslinya tidak benar, kerusakan pada sendi. 3, pertama-tama berlatih energi internal taiji, seluruh tubuh rileks, dan kemudian berlatih tinju, efeknya akan jauh lebih baik. 4, perhatian Feng Zhiqiang online tentang taijiquan, Anda bisa belajar. 5, tulang belakang selalu berada di tengah-tengah kanan, seratus seratus akan menjadi nasib akan menjadi garis yin. 6, siku sendi lutut sesuai dengan lutut, lutut [korespondensi jari. 9, ketika berlatih tinju baru-baru ini, kedua kaki kadang-kadang dalam garis lurus, atau menjadi langkah silang, perhatikan. 10, latihan tinju antara setiap tindakan harus terus menerus, jangan sampai orang melihat 2 tindakan, ini belum selesai, selanjutnya, tidak memiliki celah dan perasaan jeda. Hari ini, setelah latihan ini, ada perasaan rileks. 11 berlatih tinju ketiak kosong, seperti menjepit telur, tidak bisa menjepit terlalu kencang. Tangan harus memiliki peng jin, tidak terlalu longgar. 12, garis tinju, semakin lambat semakin Anda dapat mengalami pengoperasian gas yang sebenarnya, merasakan mati rasa jari, perasaan garis semut, demam Dantian. 13, tinju garis, tidak bisa berhenti, kompetisi berhenti 0, 2 detik untuk dikurangi poin, mengajar tinju adalah tindakan untuk mengajar, tinju tidak diperbolehkan berhenti, untuk melakukan terus menerus. 14, pergi tinju bingkai adalah pekerjaan rumah yang diperlukan setiap hari, bukan karena tumpukan berdiri untuk sementara waktu untuk tidak berlatih tinju. Kemajuan itu lambat. Tidak hanya berlatih setiap hari, tetapi juga setiap hari untuk meningkatkan, berpikir, memperbaiki. Dalam beberapa hari terakhir, saya tidak berlatih dengan serius, dan kekuatan fisik saya menurun. 15, latihan Taiji harus tahu bagaimana menggunakan kekuatan, arah dan lintasan gerakan kekuatan harus jelas. Pepatah lama harus disebut tahu bagaimana menggunakan kekuatan. 16, gaya spiral Taiji untuk pijat, adalah ide saya yang tiba-tiba hari ini, dicoba di klinik, pasien merasa sangat nyaman. Gaya 17, 24 terlihat sederhana, sebelumnya saya tidak ingin belajar, berpikir itu terlalu sederhana. Baru-baru ini, saya telah mempraktikkannya, dan saya benar-benar berpikir bahwa itu tidak boleh diremehkan, dan itu sama bergunanya ketika dilakukan dengan baik. Saya telah berlatih 24 langkah baru-baru ini, dan saya juga merasa sangat baik, berkeringat dan mengerahkan kekuatan. Setelah berlatih jurus Chen, saya merasa jurus 24 lebih sederhana dan lebih berguna daripada sebelumnya. 18. Sehari sebelumnya, guru saya mengajari saya untuk berjalan Taijitu, yang telah saya lakukan sebelumnya dan merasa tidak terlalu berguna, dan kemudian saya tidak melakukannya lagi. Guru saya mengatakan bahwa tubuh saya tidak naik dan turun, hanya gerakan anggota tubuh bagian atas. Saya sadar bahwa saya telah melakukan kesalahan, dan bukan karena gerakan itu tidak bagus, gerakan itu berguna jika saya melakukannya dengan benar, dan tidak berguna jika saya melakukannya dengan salah. 19, keterampilan dasar Taiji, kuda-kuda, kuda-kuda pendek sangat bermanfaat, tanpa tubuh bagian bawah yang kokoh, kemajuan tinju tidak akan besar. Baru-baru ini, saya telah berlatih kuda-kuda, kuda-kuda pendek dan penyangga datar, dan efeknya sangat bagus.