Energi wanita relatif lebih berenergi setelah menstruasi, karena sebelum menstruasi, kadar hormon tubuh akan lebih tinggi, terutama hormon estrogen dan progesteron lebih banyak berubah, dan kadar prostat juga akan meningkat. Sebagian besar wanita akan mengalami pembengkakan dan nyeri pada payudara, nyeri pinggang, dan sebagian lagi mengalami sakit kepala dan pusing, perubahan suasana hati, dan tubuh yang lebih lesu. Setelah menstruasi, kadar hormon dalam tubuh akan turun dengan cepat, dan ketidaknyamanan akan berangsur-angsur berkurang dan menghilang, dan Anda akan merasa lebih berenergi setelah menstruasi selesai. Ketidaknyamanan yang terjadi sebelum menstruasi bersifat fisiologis, jadi jangan terlalu dipikirkan secara psikologis. Perhatikan istirahat, tidak boleh terlalu lelah, untuk memastikan tidur yang cukup, pola makan bisa makan makanan bergizi, dan pada masa haid harus memperhatikan kebersihan, melarang hubungan seksual.