Masa aman perlu dihitung dengan syarat siklus menstruasi wanita teratur, dan umumnya 5 hari setelah periode menstruasi termasuk dalam rentang masa aman.
Biasanya, siklus fisiologis wanita berlangsung selama 21 hingga 35 hari, dengan rata-rata 28 hari. Siklus spesifik dapat bervariasi karena kondisi tubuh dan organisme seseorang yang berbeda.
Masa aman umumnya mengacu pada waktu di luar siklus ovulasi, Anda harus terlebih dahulu memproyeksikan hari pertama siklus menstruasi berikutnya, menghitung maju 14 hari untuk tanggal ovulasi wanita, 5 hari sebelum dan 4 hari setelah tanggal ovulasi adalah ovulasi, dan waktu lainnya dapat dinilai sebagai masa aman. Oleh karena itu, 5 hari setelah menstruasi biasanya termasuk dalam periode aman.
Selain itu, perlu dicatat bahwa masa aman tidak sepenuhnya aman, jika tidak ada persiapan untuk kehamilan, atau harus melakukan kontrasepsi dengan baik untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan.