Anak yang terlalu gemuk dapat diatur melalui pola makan, kerja dan istirahat yang teratur, memperkuat olahraga dan cara-cara lain untuk menguruskan badannya. 1. Sesuaikan pola makan: Anda dapat mengurangi jumlah makanan pokok yang baik, seperti mie, nasi, dll., digantikan oleh biji-bijian kasar, seperti jagung, gandum, soba, dll.. Namun, berhati-hatilah untuk tidak mengurangi secara tiba-tiba, tetapi secara bertahap, agar tidak mempengaruhi tumbuh kembang anak. 2. Kerja dan istirahat yang teratur: mengembangkan kebiasaan tidur lebih awal dan bangun lebih awal. Setelah tidur, sekresi hormon pertumbuhan meningkat. Hormon pertumbuhan, seperti hormon lipolitik, dapat meningkatkan degradasi lemak, sehingga sumber energi tubuh dari metabolisme gula ke metabolisme lemak berpindah. 3. Tingkatkan olahraga: olahraga dapat meningkatkan konsumsi tubuh, anak-anak yang mengalami obesitas dapat melakukan olahraga dalam jumlah sedang, seperti berlari, memanjat, bermain bola basket, berenang, dan sebagainya. Anak-anak yang terlalu gemuk, tidak kondusif untuk kesehatan yang baik, dapat dikombinasikan dengan lemak darah tinggi, penyakit gula darah tinggi. Anak sedang dalam tahap perkembangan, untuk memberikan perhatian ekstra pada kesehatan fisik anak, jika ada ketidaknyamanan, konsultasi tepat waktu.