Saya menemukan bahwa ada banyak teman gula di sekitar, menerima begitu saja untuk mengikuti ide-ide mereka sendiri, pada kenyataannya, melangkah ke dalam kesalahpahaman, berikut ini adalah ringkasan saya tentang beberapa ide yang salah: 1, hanya mengontrol jumlah makanan pokok, tidak mengontrol jumlah total kalori Diet kontrol adalah mengontrol jumlah total kalori dalam makanan sehari-hari. Hanya mengontrol makanan pokok, tidak mengontrol total kalori, kontrol gula darah tidak akan ideal, tetapi juga menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi. Asupan makanan pokok terlalu rendah, tubuh menguraikan protein, termogenesis lemak, selanjutnya menyebabkan tiga gangguan metabolisme utama, dan bahkan menghasilkan ketoasidosis. Asupan makanan daging dan minyak goreng yang terlalu banyak, juga akan menyebabkan total kalori terlalu tinggi. 2, hanya makan nasi encer, tidak makan nasi kering Nasi encer diserap dengan cepat, tetapi menyebabkan gula darah naik terlalu cepat, sehingga pasien diabetes harus kering, terutama untuk menyerap makanan yang lambat. 3, semakin cepat makan semakin baik Pasien diabetes tidak boleh makan terlalu cepat. Makan terlalu cepat, seharusnya tidak menghasilkan rasa kenyang, tetapi disebabkan oleh jumlah makanan yang terlalu banyak. Jadi mengunyah dan menelan perlahan-lahan dapat membuat makanan menghasilkan rasa kenyang, makan lebih sedikit, tetapi juga dapat membuat konsentrasi glukosa tidak terlalu terpusat, glukosa darah postprandial naik dengan lembut. 4, minyak nabati untuk makan lebih banyak tidak ada salahnya: seperti yang kita semua tahu, minyak hewani mengandung asam lemak jenuh, makan lebih berbahaya, tetapi jangan berpikir bahwa minyak nabati untuk makan lebih banyak tidak masalah, minyak nabati yang mengandung asam lemak tak jenuh, kalori juga sangat tinggi, adalah produksi penyakit jantung koroner, hipertensi, kolesterol darah tinggi, diabetes adalah penyebab penting oksidasi minyak nabati menghasilkan peroksida dan radikal bebas, kerusakan pada membran sel, mudah menyebabkan komplikasi pembuluh darah dan neurologis, tetapi juga dapat memiliki efek karsinogenik. 5, menjauhkan diri dari daging: Meskipun minyak hewani mengandung asam lemak jenuh, lebih berbahaya untuk dimakan, tetapi jangan makan sedikit tidak bisa, nutrisi makanan hewani adalah makanan nabati tidak bisa diganti. Protein nabati (kecuali kacang-kacangan) bukanlah protein lengkap, kekurangan lisin, nutrisi tidak lengkap. Nutrisi makanan hewani dalam tubuh manusia mudah diserap, seperti zat besi hemoglobin daripada penyerapan zat besi anorganik, seng organik, selenium organik, kromium organik lebih baik daripada penyerapan unsur anorganik. Tidak makan makanan hewani juga akan menyebabkan kekurangan vitamin B12 dan vitamin lainnya. Tetapi makan lebih banyak daging, kurang vegetarian sama tidak ilmiahnya. Makan lebih banyak daging pasti akan menyebabkan protein terlalu tinggi, dan kemudian dibawa ke peningkatan lemak hewani, terlalu banyak makanan daging, terlalu banyak lemak adalah diet barat dari penyakit. Oleh karena itu, yang terbaik adalah makan makanan yang seimbang. 6, hindari gula dan tidak menghindari garam Pasien diabetes tahu bahwa Anda tidak bisa makan gula, tetapi tidak tahu makan terlalu banyak garam sama berbahayanya, lebih banyak garam yaitu lebih banyak natrium, lebih banyak air, dan hipertensi, meningkatkan beban pada ginjal, asupan garam harian umum harus 5-6 gram. 7, jangan makan tidak bisa minum obat Pasien diabetes karena suatu alasan dan tidak bisa makan makanan, harus berhenti menggunakan obat hipoglikemik untuk menghindari penyebab hipoglikemia. Agar tidak makan atau makan lebih sedikit obat, dan dengan demikian tidak makan atau makan lebih sedikit adalah salah, dalam jangka panjang hal ini akan menyebabkan kekurangan gizi. 8, kurang air poliuria bukanlah tubuh air, tetapi gula darah tinggi yang disebabkan oleh kurang minum air putih konsentrasi darah mudah mengalami hipertonisitas. Pasien diabetes tidak terbatas pada air minum, tetapi untuk mendorong lebih banyak air, dan tidak minum lebih sedikit air untuk buang air kecil lebih sedikit. 9, kontrol glukosa darah puas dengan tidak mengontrol diet Tidak mengontrol diet, glukosa darah akan segera naik lagi, pasien diabetes harus selalu mematuhi terapi diet. 10, pasien diabetes yang kurus dapat mencoba makan lebih banyak pasien yang kurus (kurang dari 20% dari berat badan standar, di bawah kendali glukosa darah) dapat dengan tepat meningkatkan asupan kalori, sehingga berat badan meningkat ke tingkat normal, tetapi tidak sebanyak mungkin untuk makan, yang terbaik adalah menggunakan metode beberapa kali makan per hari, asalkan kontrol pertama glukosa darah. 11, pasien suntikan insulin tidak dapat mengontrol diet Dosis dan penggunaan insulin harus ditentukan berdasarkan kontrol diet dan disesuaikan dengan kadar glukosa darah. Jika pasien yang menyuntikkan insulin tidak mengontrol pola makannya, maka akan meningkatkan dosis insulin dan menambah berat badannya, yang tidak hanya menyulitkan pengendalian gula darah, tetapi juga membawa lebih banyak kerugian. 12, dengan minyak besar dan sayuran tumis daging, lebih banyak sayuran tidak apa-apa Proses pemanasan sayuran, kehilangan air, minyak ke dalam sel, lebih banyak sayuran pasti akan meningkatkan asupan lemak, sayuran tidak lebih banyak lebih baik, untuk memperhatikan diet seimbang. 13, rasa lapar yang sulit ditahan pasti merupakan gejala hipoglikemik kelaparan itu sendiri merupakan gejala diabetes. Pasien harus hati-hati memeriksa apakah asupannya benar, dengan mengesampingkan hipoglikemia, mentimun yang tersedia, tomat, dapat makan beberapa makanan berserat tinggi, secara bertahap mengurangi kalori, tidak melangkah ke standar, tubuh harus diizinkan untuk melakukan proses adaptasi. 14, kacang tanah, kenari, yang paling tahan terhadap rasa lapar, Anda bisa makan: tahan terhadap rasa lapar tinggi lemak, yang terbaik adalah makan lebih sedikit atau tidak makan. 15, produk labu dan labu dapat mengobati diabetes, sehingga Anda dapat makan labu itu sendiri juga mengandung kalori, makan lebih banyak gula darah labu pasti naik, makan lebih banyak labu untuk mengurangi makanan pokok. 16, makanan bebas gula dapat dimakan dengan santai makanan bebas gula tidak mengandung gula sederhana atau sukrosa, tetapi makanannya masih sama dengan makanan lain yang mengandung gula, harus diatur dalam bagian total kalori sehari dalam jumlah kalori tertentu, tidak bisa dimakan dengan santai. 17, hipoglikemia juga harus dipaksa untuk menanggung hipoglikemia yang sangat berbahaya, biasanya harus memperhatikan pencegahannya, begitu terjadi harus minum air gula, makan gula batu, permen untuk memperbaiki keadaan hipoglikemia sesegera mungkin. 18, madu hanya bisa makan madu mengandung lebih banyak glukosa, tidak boleh dimakan, sehingga pasien diabetes dengan sembelit tidak bisa menggunakan pencahar madu. 19, anggur hanya bisa minum minum alkohol sangat berbahaya, minum dengan perut kosong akan menyebabkan hipoglikemia, jadi anggur putih harus dilarang, anggur (merah kering, putih kering) tidak boleh melebihi 50g. 20, buah-buahan, sayuran hampir sama, Anda dapat makan buah-buahan yang mengandung lebih banyak gula daripada sayuran, glukosa postprandial lebih dari nilai normal, tidak dapat makan buah-buahan, kontrol gula darah pasien dapat makan di tengah-tengah dua kali makan harus makan buah-buahan dengan kadar gula rendah.