Musim semi adalah waktu ketika segala sesuatu bangkit kembali dan bunga-bunga bermekaran, yang dapat menyebabkan kegembiraan emosional dan meningkatkan beban pada jantung. Cuaca musim semi yang panas dan dingin, dengan perbedaan suhu yang besar antara siang dan malam, dapat menyebabkan vasokonstriksi yang kuat dan mempengaruhi jantung. Semua faktor ini dapat memicu serangan kardiovaskular dan Anda tidak boleh menganggap enteng saat ini. Manifestasi klinis awal yang umum dari penyakit kardiovaskular meliputi: pusing, sakit kepala, tinnitus, kehilangan penglihatan, perilaku abnormal, tidak responsif, hilang ingatan, air liur yang keluar tanpa disengaja di sudut mulut, mati rasa, kelemahan atau imobilitas salah satu tungkai, kepanikan, sesak di dada, nyeri dada, kehitaman di depan mata, batuk, sesak napas saat beraktivitas, dispnea paroksismal pada malam hari, pembengkakan pada tungkai bawah, dan lain-lain. Untuk pasien yang menderita penyakit kardiovaskular, kami akan memberikan beberapa tips: mainkan “kartu kehangatan” Selalu perhatikan agar tetap hangat, seperti kata pepatah, “penutup musim semi dan pembekuan musim gugur”, biasanya suhu ruangan harus dijaga sekitar 15 hingga 18 ℃, suhu rendah dapat menyebabkan aliran darah lambat, kekentalan darah Suhu rendah dapat menyebabkan aliran darah lambat dan peningkatan kekentalan darah, yang dapat menyebabkan trombosis; vasokonstriksi dan kejang dapat menyebabkan peningkatan konsumsi oksigen pada otot jantung. Selain itu, usahakan untuk tidak keluar rumah saat cuaca buruk untuk mencegah infeksi saluran pernapasan dan fluktuasi tekanan darah yang disebabkan oleh perubahan suhu. Jika Anda harus keluar rumah, jagalah agar tetap hangat dan kurangi rangsangan pembuluh darah oleh udara dingin. Mainkan “kartu diet” dan perhatikan pola makan yang masuk akal. Batasi lemak hewani dan makanan tinggi kolesterol, dan makan lebih banyak makanan tinggi protein, sayuran dan buah; jaga agar usus Anda tetap terbuka untuk mencegah sembelit; minum lebih banyak air untuk mengencerkan darah, mengurangi kekentalan darah, dan menjaga pembuluh darah Anda tetap jernih; hindari merokok dan minum sedikit anggur merah dalam jumlah sedang. Mainkan “kartu olahraga” dan bersikeras untuk berpartisipasi dalam latihan fisik sebanyak mungkin. Seperti jalan kaki di luar ruangan, tai chi, qigong, dll. Atur jadwal olahraga yang masuk akal dan kendalikan jumlah olahraga. Jumlah olahraga tidak boleh meningkatkan detak jantung, atau detak jantung dapat meningkat secara signifikan, tetapi setelah beberapa saat istirahat, secara bertahap akan kembali normal, dan tidak disertai dengan sesak dada, sesak napas, batuk, nyeri dada, dll. Sudah sepantasnya untuk merasa nyaman dengan diri sendiri. Memainkan “kartu suasana hati” Mempertahankan suasana hati yang stabil dan bahagia dapat mengurangi kemungkinan penyakit jantung, tetapi ketika Anda bahagia, Anda melupakan kondisi fisik Anda dan sistem saraf Anda dalam keadaan bersemangat, yang dapat dengan mudah menyebabkan tekanan darah tinggi. Tentu saja, emosi negatif seperti kecemasan, depresi, dan pesimisme juga dapat mengganggu fungsi sistem saraf dan dapat memengaruhi metabolisme normal lipid darah, yang pada akhirnya dapat menyebabkan pembentukan plak arteri. Meskipun musim semi baik untuk keluar rumah, pasien kardiovaskular dan serebrovaskular harus memperhatikan hal-hal berikut dalam kehidupan sehari-hari: 1, berbaring, bangun, menundukkan kepala, jongkok, dan gerakan lain selambat mungkin untuk menghindari hipotensi atau pingsan dan jatuh secara tiba-tiba. 2, jangan terburu-buru ke tanah setelah bangun di pagi hari, duduk di tempat tidur selama sekitar 5 menit sebelum berpakaian, lalu minum segelas air hangat agar darah diencerkan untuk menghindari angina, stroke, dll. Terakhir, disarankan untuk mengukur tekanan darah Anda secara teratur dan memonitor fungsi jantung dan paru-paru Anda. Jika Anda mengalami gejala-gejala ini, Anda harus segera pergi ke rumah sakit. Minumlah obat yang biasa Anda minum, seperti obat tekanan darah, tepat waktu dan siapkan obat darurat yang sesuai saat Anda keluar rumah.