Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan secara online pada 19 Agustus di Schizophrenia Bulletin (2014 IF 8.45), veteran Jason Jepson menggambarkan perjuangannya selama sepuluh tahun dengan skizofrenia dan kemenangan akhirnya. Berikut ini adalah catatan pasien: Saya baru saja melewati ulang tahun kesepuluh diagnosis skizofrenia saya. Waktu berlalu! Sebagian pertempuran berakhir setelah satu pertempuran kecil, sementara yang lainnya, berlangsung seumur hidup. Ketika diagnosis datang tanpa pemberitahuan, hidup saya dipenuhi dengan paranoia dan delusi. Saya berada dalam keadaan kehilangan kendali. Saya menanggapi semua kekuatan yang tak tertahankan dari dunia luar dengan perilaku yang aneh. Suara-suara di telinga saya mengisolasi saya dari dunia dan tidak bisa berhenti mengamuk bahkan ketika saya mencoba untuk tidur. Saya mengendalikan dunia yang tidak bisa dilihat atau didengar orang lain. Bahkan, saya hanyut di jalan yang mengarah pada kehancuran saya sendiri. Sepuluh tahun terakhir ini benar-benar sulit. Selama waktu itu, saya telah dirawat di rumah sakit, mengganti obat saya berkali-kali, dan cara hidup utama saya telah mengalami kekacauan. Pengalaman-pengalaman ini telah membawa saya pada kondisi pemulihan yang sedang berlangsung saat ini. Saya sepenuhnya sadar bahwa jalan menuju pemulihan tidak pernah berakhir. Kebenaran yang sederhana adalah bahwa saya harus mengikuti prinsip-prinsip pemulihan, bukan hanya untuk bulan depan atau enam bulan ke depan, tetapi untuk sisa hidup saya. Berikut adalah prinsip-prinsip pemulihan: Prinsip 1: Pastikan Anda tetap minum obat. Anda mungkin merasa lebih baik setelah 1 atau 2 bulan minum obat, tetapi itu tidak berarti Anda dapat hidup sepenuhnya dari obat tersebut. Anda tidak “sembuh”. Pengobatan cukup untuk membuat perbedaan dalam hidup kita. Jangan pernah menyesuaikan pengobatan Anda sampai Anda berbicara dengan dokter Anda. Prinsip 2: Temukan sistem pendukung Anda sendiri. Saya beruntung memiliki dukungan keluarga yang luar biasa, tetapi saya tahu bahwa tidak semua orang seberuntung saya. McGuire memiliki profesional kesehatan mental yang dapat memandu Anda tentang cara menemukan sistem pendukung Anda sendiri. Kelompok-kelompok gereja, tetangga, dan kawan-kawan lama Anda adalah saudara-saudari yang dapat berdiri di samping Anda dan memberikan dukungan yang Anda butuhkan untuk mempertahankan pemulihan Anda. Anda tidak bisa menang sendiri. Anda harus meminta bantuan. Prinsip 3: Temukan di mana letak kesenangan Anda. Aktivitas-aktivitas ini dapat memberikan perlindungan ketika pikiran-pikiran yang menyusahkan itu mencoba menggali ke dalam pikiran Anda. Contoh aktivitas tersebut antara lain: musik, permainan otak, berkontribusi pada jurnal, berolahraga, mengikuti olahraga atau tim olahraga; menggunakan simulasi komputer untuk mengunjungi tempat-tempat di mana Anda bertugas di militer; tetap mengikuti perkembangan zaman dengan menonton berita atau program berwawasan lainnya, seperti sejarah atau National Geographic Channel. Prinsip 4: Jauhi kebiasaan yang mungkin berbahaya bagi penggunaan obat atau kesehatan. Ketika saya pertama kali mulai minum obat, saya beralasan bahwa alkohol akan menghilangkan suara-suara itu. Saya sangat salah! Saya harus berhenti minum alkohol sepenuhnya, tidak ada cara lain. Dengan pertolongan Tuhan, saya juga menghentikan kebiasaan merokok tiga bungkus sehari. Sakit, mediasi, pemulihan, itu adalah pertempuran. Keempat senjata yang saya sebutkan di atas akan meningkatkan peluang Anda untuk memenangkan pertempuran ini. Sebagai seorang veteran, Anda tahu apa artinya bertempur dalam pertempuran. Tidak mudah, tetapi bukan tidak mungkin untuk mencapai puncak. Dalam sepuluh tahun sejak diagnosis awal saya, saya telah berjuang melawan tunawisma, kecanduan alkohol, isolasi dan, kadang-kadang, rasa putus asa; tetapi setelah 10 tahun, jelas bagi saya bahwa saya berada di sini, melihat ke bawah pada penyakit ini. Saya tidak terjebak oleh penyakit. Saya Jason Jepson. Saya seorang penderita skizofrenia dan saya dalam masa pemulihan.