Tablet asam folat dapat dikonsumsi selama menstruasi, karena merupakan vitamin yang komponen utamanya adalah vitamin B9. Asam folat terlibat dalam sintesis hemoglobin dan senyawa metil dan efektif dalam meningkatkan sistem darah dan mencegah kelainan tabung saraf pada janin selama kehamilan. Sebagian besar suplemen asam folat dikonsumsi secara klinis untuk mencegah kelainan tabung saraf pada janin, karena kebutuhan asam folat meningkat secara signifikan setelah kehamilan, mencapai lebih dari empat kali lipat dari tingkat normal tubuh, dan perlu ditingkatkan dengan suplemen asam folat khusus. Setelah kehamilan, tubuh manusia membutuhkan lebih dari 0,4 mg asam folat sehari dan membutuhkan suplementasi asam folat selama persiapan kehamilan dan selama trimester pertama kehamilan, baik selama dan setelah menstruasi.