Waktu pemulihan untuk kongesti otot bervariasi tergantung pada lokasi dan penyebab pembentukan hematoma dan memakan waktu sekitar 3-5 hari. Kemacetan biasanya disebabkan oleh trauma serta aktivitas yang berlebihan dan dapat menyebabkan hematoma otot dan kemerahan. Kondisi ini akut dalam waktu 24 jam, di mana pasien dapat memilih untuk mengompres dengan kompres dingin, dan kompres panas dapat digunakan setelah fase akut berlalu lebih dari 24 jam. Jika gejala tidak berkurang, pasien dapat memilih untuk pergi ke rumah sakit untuk konsultasi lebih lanjut, melalui akupunktur, pijat dan gelombang ultra pendek atau paket penyegelan obat tradisional Tiongkok dan fisioterapi lainnya untuk meredakan hematoma dan rasa sakit, yang dapat mencapai hasil yang baik, di mana pasien harus memperhatikan untuk tidak bergerak untuk menghindari aktivitas.