Tidak ada kontraindikasi diet khusus selama kehamilan, Anda dapat makan pare untuk mendapatkan vitamin C, karoten, dan nutrisi lainnya.
Nutrisi selama kehamilan sangat penting, kebutuhan kalori, protein, karbohidrat dan nutrisi lainnya akan meningkat selama kehamilan. Kehamilan juga harus meningkatkan asupan vitamin, vitamin untuk pengaturan metabolisme tubuh dan mempertahankan berbagai fungsi fisiologis yang diperlukan, tetapi juga diperlukan untuk pertumbuhan dan perkembangan janin.
Kandungan vitamin pare cukup tinggi, setiap 100g pare (segar) mengandung vitamin C56mg, karoten 100mg, karbohidrat 4,9g, serta kalium, kalsium, magnesium, dan nutrisi lainnya. Mengonsumsi pare dapat menambah vitamin C, karoten, dan nutrisi lain untuk ibu hamil.
Jadi Anda bisa makan pare selama kehamilan, dan bermanfaat bagi kesehatan janin, tetapi Anda harus memperhatikan konsumsi dalam jumlah sedang serta kombinasi makanan yang masuk akal untuk memastikan nutrisi yang seimbang.