Gaya hidup tidak aktif dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah. Untuk hipertensi, faktor risiko yang umum meliputi faktor yang dapat dikontrol dan faktor yang tidak dapat dikontrol. Faktor yang tidak dapat dikontrol meliputi genetika dan usia, sedangkan faktor yang dapat dikontrol meliputi diet tinggi natrium dan rendah kalium, gaya hidup tidak aktif, obesitas, aktivitas fisik yang rendah, merokok, penyalahgunaan alkohol, dan stres yang berlebihan. Gaya hidup tidak aktif merupakan salah satu faktor risiko hipertensi, karena cenderung mengganggu metabolisme energi dan menyebabkan penambahan berat badan, yang sering dikombinasikan dengan resistensi insulin dan retensi air dan natrium, yang menyebabkan peningkatan tekanan darah. Oleh karena itu, disarankan untuk mempertahankan gaya hidup sehat dengan melakukan aktivitas fisik intensitas sedang selama 30 menit setiap hari, untuk menjaga berat badan yang sehat dan mengurangi stres sebisa mungkin.