Saat cuaca panas atau suhu dalam ruangan tinggi, pasien dapat meniupkan AC dengan tepat, tetapi harus memperhatikan penyesuaian suhu AC, yang tidak boleh terlalu rendah. Juga tidak disarankan untuk berada di lingkungan ber-AC dalam waktu yang lama, agar tidak membuat kelembapan tidak dapat keluar dari tubuh dan memperparah gejala kelembapan.
Menurut pengobatan Tiongkok, kelembaban berat sebagian besar disebabkan oleh kelembaban eksogen atau kelembaban endogen, yang dimanifestasikan sebagai impotensi dan kelemahan anggota badan, distensi epigastrium (perut dan perut), dan sakit kepala.
Di antara mereka, kelembapan eksogen terkait dengan paparan yang terlalu lama terhadap lingkungan yang lembab atau konsumsi makanan dingin, berminyak, dan bergula yang berlebihan. Kelembaban internal terkait dengan defisiensi limpa. Limpa adalah pengangkut utama (limpa memiliki fungsi mencerna makanan dan minuman, menyerap sari makanan dan air serta memindahkannya ke seluruh tubuh), dan disfungsi pengangkut dapat menyebabkan kelembaban.
Dalam kehidupan sehari-hari, pasien dengan kelembapan yang berat harus menghindari hawa dingin, meniup AC dalam waktu yang lama, lebih banyak beraktivitas di luar ruangan, dan menghindari tinggal di lingkungan yang lembab. Hindari makan makanan yang terlalu manis, terlalu berminyak, atau terlalu dingin.
Jika muncul gejala yang jelas, mereka harus berkonsultasi dengan dokter tepat waktu dan dirawat sesuai diagnosis.