Waktu untuk merendam kaki umumnya sekitar jam empat sore, karena ini adalah waktu ketika meridian kandung kemih dan ginjal berada pada puncaknya, merendam kaki pada waktu ini tidak hanya meningkatkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh, tetapi juga memiliki efek yang sangat baik pada ginjal. Berendam air panas merupakan kebiasaan yang dimiliki banyak orang, berendam air panas dapat melancarkan peredaran darah, melebarkan pembuluh darah di kaki, melancarkan peredaran darah di kaki dan seluruh tubuh, serta dapat meredakan tangan dan kaki yang dingin. Beberapa pasien memiliki sirkulasi perifer yang buruk di tangan dan kaki mereka. Rendam kaki dengan air panas dapat meningkatkan sirkulasi darah dan membuat darah yang cukup ke kaki, sehingga memperbaiki tangan dan kaki yang dingin. Rendam kaki dengan air panas dapat meningkatkan metabolisme, merilekskan pikiran dan menghilangkan rasa lelah, sehingga meningkatkan kualitas tidur. Merendam kaki dengan air panas dapat secara efektif menenangkan saraf di kaki, bagi sebagian orang yang memiliki kaki yang buruk dan kaki dapat berperan sebagai pemijatan dan penyejuk. Perlu dicatat bahwa anak-anak tidak boleh merendam kaki mereka, anak-anak dalam masa pertumbuhan dan perkembangan, berbagai fungsi tidak sehat, tidak stabil. Jika Anda menggunakan air panas ke kaki anak-anak untuk waktu yang lama, itu akan berdampak pada fungsi neurovaskular, yang tidak kondusif untuk perkembangan kaki yang sehat.