Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah di arteri tungkai bawah dengan berlari, pijat kaki, dll. Anda dapat meningkatkan sirkulasi vena dengan menghindari duduk dan berdiri dalam waktu lama, mengenakan stoking kompresi, dan meninggikan tungkai bawah saat tidur.
Meningkatkan sirkulasi darah pada tungkai bawah dapat membantu mencegah pembentukan gumpalan darah pada tungkai bawah. Olahraga, seperti berlari, bersepeda, mendaki gunung, dll., dapat meningkatkan sirkulasi darah di arteri tungkai bawah, dan sirkulasi vena dapat ditingkatkan dengan menghindari duduk dan berdiri dalam waktu lama, berolahraga secara tepat, mengenakan stoking kompresi, dan meninggikan tungkai bawah saat tidur.
Untuk pasien yang harus berbaring di tempat tidur dalam jangka waktu yang lama, pijat kaki dapat digunakan untuk melancarkan peredaran darah, mencegah atrofi otot dan pembentukan trombus pada tungkai bawah. Perhatikan latihan tidak boleh terlalu banyak, sebelum berolahraga lakukan pemanasan dengan baik, setelah berolahraga lakukan relaksasi pijat kaki dengan baik.