Setelah ujian masuk universitas, beberapa orang akan menghasilkan semua jenis emosi yang tidak menyenangkan, dan bahkan ingin mengakhiri masa muda. Menghilangkan psikologi negatif setelah kegagalan, selain perhatian hangat dari guru dan orang tua, yang terpenting adalah para kandidat itu sendiri belajar untuk menyesuaikan psikologi mereka dan keluar dari dilema psikologis setelah kegagalan. (A) Reaksi psikologis utama Kecemasan: para peserta yang gagal dalam ujian masuk perguruan tinggi sebagian besar menunjukkan reaksi kecemasan yang akut. Beberapa kandidat membuat perkiraan yang terlalu tinggi tentang kinerja mereka sendiri, kurangnya persiapan psikologis yang memadai untuk kegagalan daftar, dan dengan demikian setelah mengetahui berita kegagalan daftar panik, merasa sangat sulit, beberapa orang juga akan disertai dengan disfungsi sistem saraf otonom yang serius. Depresi: sebagian besar orang yang gagal masuk ke dalam daftar akan merasa sakit dan sedih, berkecil hati, beberapa orang karena putus asa tentang masa depan, kehilangan keberanian dan kepercayaan diri dalam hidup. Oleh karena itu, orang lain menjadi delusional, membenci diri sendiri, membenci diri sendiri, menyalahkan diri sendiri di dalam jurang, tidak dapat melepaskan diri. Kecemburuan: Beberapa orang dengan kesadaran diri yang berlebihan, kekurangan karakter dan evaluasi diri yang tinggi akan memiliki reaksi psikologis yang lebih kuat ketika mereka melihat teman sekelasnya memenangkan medali emas, dan beberapa dari mereka akan memiliki kata-kata dan perilaku yang merusak. (B) Regulasi psikologis diri Belajarlah untuk melakukan katarsis psikologis: rasa sakit dan kesedihan karena gagal dalam ujian masuk perguruan tinggi ditekan di lubuk hati Anda, yang hanya akan membuat Anda menderita emosi negatif untuk jangka waktu yang lama. Anda mungkin bisa mencoba berbicara dengan orang tua, orang yang lebih tua, dan teman dekat, atau bahkan menangis di depan mereka untuk mengurangi rasa sakit di hati Anda. Anda juga bisa bersembunyi di tempat yang sepi dan tidak berpenghuni untuk berbicara dengan diri sendiri, atau menulis surat kepada teman lama di tempat yang jauh, dan mengirimkan masalah tersebut dengan surat itu. Kompensasi psikologis: Dalam kesulitan kegagalan ujian masuk perguruan tinggi, kegagalan untuk melihat faktor-faktor yang menguntungkan, pertahankan sikap optimis terhadap kehidupan. Dalam menghadapi kemunduran, Anda dapat mensugesti diri sendiri untuk mengurangi tekanan psikologis dan mengatur emosi. Misalnya, dalam menghadapi cemoohan orang lain, Anda bisa mengatakan pada diri sendiri: kegagalan adalah ibu dari kesuksesan, tidak akan ada prestasi yang cemerlang tanpa mengalami kesulitan. Pengayaan kehidupan mereka sendiri: setelah mengalami pukulan kegagalan, frustrasi kegagalan, ketidakberdayaan dan kesepian, akan membuat orang tidak ingin menghubungi dunia luar, pintu tertutup hilang, kesengsaraan sehari-hari. Pada saat ini, Anda mungkin ingin mengambil inisiatif untuk meningkatkan minat hidup, seperti mencari pekerjaan, melakukan pekerjaan rumah tangga atau mengembangkan hobi pribadi, dari palung depresi emosional dari vitalitas masa muda. Rangkum pengalaman dan kemudian coba kembangkan: Setelah emosi Anda sedikit stabil, buatlah daftar secara tertulis tentang kekuatan, minat, hobi, potensi, kondisi keluarga, dan sumber daya sosial yang Anda miliki, lalu pilih dan tentukan arah perkembangan masa depan Anda dan cara-cara spesifiknya. Mencari bantuan dari psikiater: beberapa siswa yang gagal masuk ke dalam daftar adalah siswa yang introvert, dan krisis psikologis yang disebabkan oleh daftar seringkali sulit untuk membebaskan diri mereka sendiri, maka mungkin ada baiknya untuk mencari bantuan dari psikiater, perawatan psikologis dan perilaku, dan jika perlu, penggunaan obat-obatan. Orang tua kandidat Jika anak mereka sendiri yang masuk dalam daftar, orang tua harus memberikan bimbingan psikologis yang benar untuk membimbingnya keluar dari palung emosional daftar. Pertama, orang tua harus meninggalkan gagasan “hanya pergi ke perguruan tinggi untuk dapat menjadi bakat” dan membantu anak-anak mereka untuk membangun konsep “hati merah, dua persiapan” dan “tidak ada nama dalam daftar, ada jalan di bawah kaki”, yang akan membantu anak-anak mereka untuk mempertahankan pola pikir positif setelah gagal dalam ujian masuk perguruan tinggi. Kedua, orang tua dan kerabat harus menciptakan pola pikir yang positif. Kedua, orang tua dan kerabat harus menciptakan suasana keluarga yang baik. Jika seorang anak gagal dalam ujian masuk perguruan tinggi, dia akan memiliki rasa frustrasi psikologis yang kuat dan menjadi sangat tertekan. Suasana keluarga yang baik dapat membantu anak melewati masa-masa sulit tersebut. Ketiga, kita harus membantu anak-anak kita untuk menganalisis dengan benar alasan-alasan kegagalan mereka. Beberapa orang tua tahu bahwa kemampuan belajar anak itu buruk, fondasinya lemah, tidak memaksanya untuk “tidak berhenti”, hasilnya menyebabkan anak itu berulang kali gagal, kepercayaan diri sangat dirusak. Ada juga orang tua yang sarkastik, anak-anak yang sarkastik. Dalam keadaan seperti itu, anak sangat rentan terhadap kemunduran atau pikiran untuk bunuh diri.