Efek bubur millet dan kacang tanah adalah sebagai berikut: 1, dapat mengencangkan dan darah, karena dari sudut pandang terapi diet pengobatan tradisional Tiongkok, millet dan kacang tanah masuk ke dalam meridian limpa, dengan menyehatkan meridian limpa dan memiliki peran yang baik dalam meningkatkan fungsi limpa dan lambung, serta limpa dan lambung sebagai sumber qi dan darah, makan bubur millet dan kacang tanah memiliki peran yang sangat baik dalam pengencangan dan darah; 2, dapat melebarkan perut dan usus, pencahar dan mencegah sembelit, karena millet sebagai biji-bijian kasar dan kacang tanah yang terkandung dalam serat pangan, dapat menjadi rangsangan yang sangat baik pada saluran pencernaan peristaltik, untuk melancarkan buang air besar, dalam pencegahan sembelit yang perannya sangat jelas.