Menstruasi diperbolehkan makan lobster, tetapi harus dalam jumlah sedang, konsumsi berlebihan dapat menyebabkan gejala gastrointestinal.
Lobster kaya akan protein dan kalsium, magnesium, seng, selenium dan elemen jejak lainnya, merupakan makanan kaya nutrisi, pada masa menstruasi dapat dimakan dengan baik, tetapi umumnya perlu dilakukan sterilisasi makanan bersuhu tinggi.
Imunitas tubuh wanita yang sedang menstruasi rendah, beberapa wanita juga akan mengalami gejala gastrointestinal, seperti diare dan gejala disfungsi pencernaan lainnya. Jika konsumsi lobster berlebihan akan menambah beban pada saluran cerna, munculnya atau memburuknya sakit perut, mual, diare dan gejala lainnya.
Oleh karena itu, wanita dapat memoderasi konsumsi lobster selama menstruasi, diet menstruasi haruslah makanan yang ringan dan mudah dicerna.