Kiat-kiat utama Mereka yang merangkak keluar dari reruntuhan, menahan rasa sakit, memanggil nama-nama orang yang mereka cintai tetapi tidak mendengar jawaban; mereka yang selamat dan bergegas ke sekolah untuk melihat mayat-mayat pucat anak-anak mereka; mereka yang tahu bahwa orang yang mereka cintai terkubur jauh di dalam reruntuhan tetapi tidak dapat melakukan apa-apa. …… Gempa Bumi Wenchuan, yang melekat di hati setiap orang Tionghoa! Pada titik ini, para ahli kesehatan mental mendesak untuk tidak hanya melakukan intervensi kesehatan masyarakat bagi mereka yang terkena dampak bencana, terutama mereka yang kehilangan orang yang dicintai, tetapi juga intervensi krisis psikologis, yang memainkan peran penting dalam rekonstruksi pascabencana. Menurut para ahli, intervensi psikologis dalam bencana besar dibagi menjadi enam langkah: menilai dan mengklarifikasi fokus masalah; memastikan keselamatan pasien; memberikan dukungan, terutama dukungan emosional; mengembangkan sumber daya penanggulangan; menemukan solusi dan mengembangkan rencana; dan mendapatkan komitmen dan kerja sama pasien. Kombinasi tindakan seperti pemindahan dari lingkungan yang traumatis, psikoterapi dan pengobatan juga dapat diterapkan. Dukungan psikologis bagi mereka yang terkena dampak gempa bumi [Fenomena psikologis] Gempa bumi dapat menyebabkan reaksi stres akut pada manusia, yang mengakibatkan gejolak emosi yang ekstrem, termasuk cedera fisik dan paparan bahaya yang ekstrem; menyaksikan kematian orang yang dicintai atau kematian massal dan cedera; pengalaman traumatis tentang ketidakberdayaan dan keputusasaan; isolasi dan harus memilih antara membantu orang lain atau memperjuangkan hidup sendiri. Kita mungkin tidak dapat mengalaminya, tetapi kita dapat membayangkan bahwa orang-orang di daerah yang terkena dampak tidak hanya membutuhkan bantuan materi, tetapi juga bantuan psikologis. [Tip Ahli] Stres akut adalah reaksi psikologis yang terjadi segera setelah bencana dan biasanya berlangsung selama beberapa jam atau lebih, sehingga intervensi psikologis sangat penting dan krusial. Semakin dini dan cepat intervensi dilakukan, semakin baik bagi para korban dan semakin baik pula hasilnya; sebaliknya, ketiadaan intervensi psikososial yang tepat waktu dapat membuat para korban mengalami dampak psikososial jangka panjang yang serius. Tenaga kesehatan jiwa dapat mengintegrasikan intervensi psikiatri, yang merupakan bagian integral dan organik dari keseluruhan upaya bantuan dan mitigasi bencana, dan dilakukan secara terorganisir di bawah kepemimpinan terpadu dan bekerja sama dengan semua pihak. Tenaga kesehatan jiwa perlu dilibatkan dalam pekerjaan yang sebenarnya, semakin dekat dengan para korban bencana untuk memahami kesulitan dan hambatan psikososial mereka, yang memfasilitasi intervensi psikologis. Metode intervensi khusus termasuk kunjungan rumah, klinik psikologis, di tempat, percakapan individu, wawancara kelompok, dll. Sebagai akibat dari reaksi stres akut, orang yang terkena dampaknya sering kali tidak dapat menahan diri untuk tidak menangis dan curhat, yang merupakan reaksi perlindungan psikologis yang alami. Oleh karena itu, kita tidak boleh mencegah atau bahkan mendorong mereka untuk “membocorkan rahasia”. Tugas pertama kita adalah menjadi “orang kepercayaan yang memahami”, yaitu memberikan dukungan moral. Dalam beberapa menit, jam, dan hari setelah bencana, orang mungkin mengalami kelainan psikologis, seperti kebingungan, gerakan berulang, ucapan stereotip, mati rasa, kehilangan kendali emosi, duduk diam, berteriak, depresi, pesimisme, ketidakberdayaan, putus asa, agitasi, ketakutan, gelisah, dan halusinasi. Mereka mungkin “melihat” orang-orang terkasih yang telah meninggal atau “mendengar” panggilan orang-orang terkasih yang tidak bersama mereka. Beberapa dari mereka mungkin juga menggunakan alkohol untuk menenggelamkan kesedihan mereka, merokok lebih banyak, atau bahkan menggunakan obat-obatan untuk menghilangkan rasa sakit mereka. Perjuangan fisik dan guncangan mental dapat membuat orang yang terkena dampaknya berada dalam kondisi yang cepat habis, dengan pasien yang tampak kelelahan, sangat lelah, tidak sadar akan apa pun, tidak tertarik, dan tampak mati rasa. Mereka mungkin lapar, kedinginan, dan mengalami dehidrasi yang menyebabkan gangguan elektrolit. Oleh karena itu, penggantian makanan, air, dan elektrolit dengan segera diperlukan; pada saat yang sama, penting untuk mencoba menciptakan kondisi bagi mereka untuk beristirahat dan tidur. Orang-orang yang terkena dampak bencana berulang kali mengalami depresi dan berkabung, mereka membutuhkan teman dan seseorang untuk menjaga mereka agar tidak bertindak; dengarkan dan cobalah untuk berkomunikasi agar mereka dapat berbicara dengan bebas dan mencurahkan kesedihan mereka. Pada saat ini, orang-orang yang terkena dampak berada dalam kondisi kelaparan emosional: mereka membutuhkan seseorang untuk mendengarkan mereka, dan mereka juga membutuhkan kenyamanan dan kehangatan dari orang lain. Jika memungkinkan, kelompok-kelompok swadaya sementara dapat diorganisir untuk menyatukan kembali orang-orang dengan kerabat dan teman-teman mereka, dan jika ada korban yang kuat, mereka dapat digunakan sebagai panutan untuk memberikan kehangatan dan dorongan bagi mereka yang tidak dapat menghidupi diri mereka sendiri. Mendorong orang yang terkena dampak untuk memulai hidup baru [Fenomena psikologis] Gejala-gejala orang yang terkena dampak biasanya berkurang setelah 48 hingga 72 jam setelah bencana, dan sebagian besar dari mereka akan sembuh dalam waktu 30 hari, tetapi reaksi psikologis beberapa orang terhadap bencana dapat berlangsung selama berbulan-bulan atau bertahun-tahun dan bermanifestasi sebagai gangguan stres pascabencana. Pada titik ini, meskipun waktu telah berlalu, mereka masih melihat dan merasa terikat secara emosional dengan hal-hal tersebut, dan potongan-potongan dari bencana tersebut muncul kembali dalam pikiran dan mimpi mereka. [Pada titik ini, kita harus membantu orang yang terkena dampak untuk mengenali, menghadapi, dan menerima kehilangan, serta memberi tahu mereka bahwa menangis adalah ekspresi emosi yang wajar, bukan kelemahan, di saat-saat sulit. Penting untuk mengizinkan dan mendorong orang tersebut untuk menangis dan berbicara berulang kali, dan memberi tahu mereka bahwa cara lain untuk mengekspresikan emosinya, seperti menulis jurnal, juga bermanfaat. Petugas kesehatan jiwa dan semua orang dapat menghibur orang yang terkena dampak dan memotivasi mereka untuk tidak menyerah pada tujuan hidup mereka, meskipun tujuan tersebut mungkin berubah karena pengalaman berkabung, dan penegasan atau pembangunan kembali tujuan merupakan langkah penting menuju pemulihan. Dalam proses ini, kenangan dan duka cita almarhum juga dapat diintegrasikan ke dalam tujuan hidup di masa depan. Intervensi dini dapat membantu mereka beradaptasi dan mengatasi peristiwa traumatis dan tidak menghabiskan terlalu banyak waktu untuk melampiaskan emosi. Menyediakan lingkungan yang menenangkan dan menyembuhkan bagi para korban trauma untuk meningkatkan kualitas hidup, melakukan intervensi dini jika ada gejala kejiwaan, atau tidak jika tidak ada. Hormati mereka jika mereka tidak ingin membicarakannya, dan mundurlah dalam hubungan.