Metode latihan rehabilitasi untuk nyeri pantat akibat hernia lumbal yang menekan saraf termasuk terapi faktor fisik, latihan mengangkat kaki lurus, dan latihan kekuatan otot punggung lumbal.
1. Terapi faktor fisik: sinar infra merah, listrik interferensial, frekuensi menengah dan instrumen terapi fisik lainnya dapat digunakan untuk meredakan nyeri pantat yang disebabkan oleh hernia lumbal yang menekan saraf, dan kemudian mengurangi gejalanya.
2. Latihan mengangkat kaki lurus: dorong pasien untuk melakukan pengangkatan kaki lurus. Pasien berbaring, sendi tulang belakang lumbal lurus, kaki ke atas, satu kaki pertama, lalu kedua kaki, amplitudo pengangkatan dari kecil ke besar, pengangkatan kaki lurus adalah kunci untuk pelatihan rehabilitasi saraf terkompresi herniasi lumbal.
3. Latihan kekuatan otot punggung lumbal: tujuannya adalah untuk meningkatkan kekuatan otot punggung lumbal, meningkatkan stabilitas tulang belakang, seperti latihan menelan, metode dukungan 5 titik, dll., untuk melakukan langkah demi langkah, secara bertahap meningkatkan jumlah waktu, mematuhi pelatihan.
Pasien nyeri pantat saraf kompresi diskus lumbal hernia disarankan untuk pergi ke rumah sakit biasa tepat waktu, di bawah bimbingan dokter profesional untuk perawatan, untuk menghindari konsekuensi yang merugikan.