Bahaya sub-kesehatan: Pertama, mempengaruhi efisiensi kerja, kehidupan, dan kualitas belajar. Kedua, mempengaruhi kualitas tidur dan meningkatkan kelelahan fisik dan mental, yang menyebabkan sindrom kelelahan kronis. Ketiga, hal ini menyebabkan lingkaran setan, menyebabkan gangguan mental atau fisik. Keempat, rentan terhadap sebagian besar penyakit kronis, seperti tumor ganas, penyakit kardiovaskular dan diabetes, khususnya termasuk hiperlipidemia, perlemakan hati, hipertensi, gangguan prostat, kelainan fungsi hati, penyakit ginekologi, penyakit jantung koroner, diabetes, katarak, dan batu kandung empedu, yang merupakan kelainan sensus pencegah kanker. Kelima, mempengaruhi harapan hidup yang sehat, menyebabkan penuaan dini dan bahkan keadaan darurat mendadak yang menyebabkan kematian dini.