Wanita hamil di bulan keempat harus bergizi, menghindari makanan yang tidak seimbang, makan makanan yang kaya protein, vitamin dan serat, dan meningkatkan jumlah makanan pokok. Nutrisi sangat penting bagi wanita hamil di bulan keempat, dimana janin akan tumbuh dan berkembang dengan cepat, dan perlu dilengkapi dengan sejumlah besar nutrisi untuk memenuhi kebutuhan fisik ibu dan janin. 1. Protein: Wanita hamil membutuhkan protein yang cukup, protein berkualitas tinggi merupakan bagian penting dari komposisi organ janin, wanita hamil harus dilengkapi setiap hari dengan protein hewani dan nabati, seperti daging tanpa lemak, telur, ikan, produk kedelai, susu, dan sebagainya. 2. Serat dan vitamin: beberapa wanita hamil akan mengalami sembelit selama kehamilan, sehingga dianjurkan untuk meningkatkan asupan serat, Anda dapat makan beberapa buah dan sayuran segar, seperti tomat, wortel, seledri, jagung, dll, untuk mencegah sembelit dan pada saat yang sama dapat dilengkapi dengan vitamin. 3. Makanan pokok: hamil empat bulan, tetapi juga untuk meningkatkan asupan makanan pokok, untuk memastikan pasokan energi untuk beradaptasi dengan pertumbuhan janin yang cepat, dapat dimakan bersama dengan biji-bijian lainnya, seperti millet, gandum, dan sebagainya. Namun, perlu dicatat bahwa, selama kehamilan tidak dapat suplementasi nutrisi yang berlebihan, mudah menyebabkan pertumbuhan janin yang berlebihan, menjadi anak yang besar, wanita hamil juga rentan terhadap diabetes gestasional.