Akhir-akhir ini, nyeri bahu dan punggung sering terjadi di klinik rawat jalan, mencapai 60% dari semua pasien nyeri. Sebagian besar dari mereka mengalami nyeri di bagian depan atau belakang bahu, atau bahkan mengalami kesulitan dalam mengangkat dan berpakaian. Pengobatan Tiongkok percaya bahwa hal ini disebabkan oleh fakta bahwa meridian qi dan darah di daerah leher dan bahu sudah tidak lancar, dan ketika mereka menghadapi dingin, meridian qi dan darah menjadi lebih stagnan. Pada musim dingin dan musim semi, apabila cuaca tidak dapat diprediksi, Anda sebaiknya menambahkan pakaian alih-alih melepasnya saat Anda memasuki rumah. 2. Nyeri leher dan bahu jangka panjang tidak bisa diabaikan. Karena orang modern bekerja di depan komputer untuk waktu yang lama, leher dan bahu sebagian besar dalam keadaan tegang, tetapi orang normal memiliki peran pengaturan diri, dan akan lega sampai batas tertentu setelah istirahat atau aktivitas. Namun, dalam jangka panjang, perubahan kuantitatif akan berubah menjadi perubahan kualitatif. Suatu hari, akumulasi ketegangan akan membuat leher, bahu dan punggung tak tertahankan, menyebabkan rasa sakit dan bahkan mempengaruhi tulang. 3.Bahu yang dingin harus diobati dengan kehangatan untuk menghilangkan rasa dingin dan nyeri, seperti moksibusi, kompres panas dan sebagainya. 4.Memperkuat pergerakan sendi, atau bahkan mentolerir rasa sakit, sehingga bahu dapat bergerak bebas setelah beberapa waktu.