Ungkapan “hidup terletak pada olahraga” telah dinyanyikan dari mulut ke mulut selama ribuan tahun, dan telah membuat semakin banyak orang sadar akan peran penting olahraga dalam kesehatan. Dalam beberapa tahun terakhir, konsep resep olahraga secara bertahap menjadi populer di kalangan masyarakat, dan olahraga mulai digunakan sebagai alat terapi tambahan, menjadi salah satu cara yang efektif untuk meningkatkan kualitas hidup dan memulihkan kesehatan bagi banyak pasien penyakit kronis. Setelah memperjelas tujuan olahraga, seseorang harus menguasai cara dan metode yang diadopsi untuk latihan kebugaran, seperti pilihan mode latihan, intensitas latihan, durasi latihan, frekuensi, dan tindakan pencegahan yang harus dilakukan selama berolahraga. Di antara mereka, latihan aerobik memiliki efek terapi tambahan yang lebih baik untuk banyak penyakit kronis, dan pasien dapat menggabungkan latihan resistensi, latihan fleksibilitas, atau latihan catur sesuai dengan penyakit yang berbeda. Selain itu, seseorang harus mengatur pola makannya sesuai dengan situasi masing-masing agar gizi seimbang. Banyak orang paruh baya dan lanjut usia menderita penyakit jantung dalam berbagai tingkatan. Untuk menghindari bahaya, sebagian besar olahraga mencantumkan pasien penyakit jantung sebagai orang yang tidak cocok. Memang benar bahwa penyakit jantung pada periode serangan akut tidak dapat berolahraga, tetapi pada periode kronis, olahraga yang tepat untuk memperbaiki kondisi penyakit jantung masih lebih efektif, terutama dengan aterosklerosis koroner pada populasi, olahraga yang tepat adalah cara pengobatan yang diperlukan. Pasien penyakit jantung koroner berolahraga Resep olahraga: olahraga ringan, lambat, lambat, seperti jalan kaki, Tai Chi, permainan lima burung, delapan brokat, dansa persegi, dll.. Siklus olahraga: 3 sampai 5 kali seminggu, setiap kali tidak lebih dari 20 menit. Jika Anda merasa tubuh Anda dapat beradaptasi, Anda dapat secara bertahap meningkatkan jumlah waktu atau durasi latihan. Intensitas latihan: intensitas rendah. Perhatian: 1. Tidak boleh melebihi 50% dari denyut jantung maksimum. Metode penghitungan detak jantung maksimum: 220 – usia = detak jantung maksimum. 2, berolahraga dengan semangat relaksasi dalam suasana hati yang bahagia, gerakan berirama tidak boleh terlalu kuat, bernapas secara alami bukan menahan napas. 3, bawalah obat pertolongan pertama yang umum dan minumlah tepat waktu saat ketidaknyamanan terjadi. 4, rencana latihan untuk berkomunikasi dengan dokter yang merawat, mencari nasihat profesional; proses latihan seperti angina pektoris, sesak dada, sesak napas, jantung berdebar dan fenomena lainnya, perlu segera berhenti berolahraga dan mencari pertolongan medis.