Diagnosis asam hiperuris: asam urat darah >400mmol/L
Bahaya asam urat tinggi.
1.Ini adalah faktor risiko penyakit jantung koroner
2.Dapat menyebabkan asam urat Yu Guojun, Departemen Nefrologi, Rumah Sakit Afiliasi Institut Pengobatan Tradisional Tiongkok Provinsi Henan
3.Dapat menyebabkan batu asam urat
4.Dapat menyebabkan penyakit ginjal
5.Ini juga terkait dengan diabetes
Penyebab asam urat tinggi.
1.Mengambil terlalu banyak makanan yang mengandung “purin”
2. Peningkatan sintesis asam urat
3. Gangguan ekskresi asam urat oleh ginjal
4. Penurunan ekskresi asam urat oleh usus
Anda harus memperhatikan hal-hal berikut ini dalam kehidupan sehari-hari Anda
1. Menjaga berat badan ideal. Jika Anda kelebihan berat badan, Anda harus menurunkan berat badan secara perlahan-lahan, 1 hingga 2 kg per bulan, untuk
Untuk menghindari penguraian jaringan yang cepat dan produksi Prin dalam jumlah besar, menyebabkan serangan akut. Namun, tidak disarankan untuk menurunkan berat badan selama fase akut, karena penurunan berat badan yang cepat dapat memicu dekomposisi jaringan, yang mengakibatkan produksi asam urat dalam jumlah besar dan memperparah kondisi tersebut.
2. Gunakan jumlah minyak yang tepat saat memasak dan kurangi makan makanan yang digoreng
3. Minum lebih banyak air, tidak kurang dari 2000cc per hari
4. Perhatikan kontrol diet jangka panjang dan hindari makan berlebihan
5.Ketika nafsu makan buruk, perhatian harus diberikan untuk mengisi kembali cairan manis untuk menghindari dekomposisi jaringan tubuh yang cepat, yang dapat memicu asam urat
6.Jika kontrol diet tidak berhasil selama 1-2 bulan, obat-obatan dapat digunakan sebagaimana mestinya
7. Jika terjadi serangan asam urat akut (artritis gout), istirahatlah di tempat tidur.
8. Hindari alkohol (minum pada saat perut kosong kemungkinan menyebabkan serangan akut), trauma, infeksi atau berjalan jauh.
Hal-hal yang perlu diperhatikan dalam diet hiperurisemia.
Prinsip diet untuk pasien gout didasarkan pada kontrol “kuantitas” daripada pemilihan “jenis”. Untuk mencapai diet seimbang, tidak disarankan untuk sepenuhnya menghilangkan makanan ini.
Makanan dengan kandungan purin tinggi.
Jeroan hewan: Purin umumnya ditemukan di semua jenis makanan. Jika Anda secara ketat membatasi pasien asam urat untuk tidak makan makanan tinggi purin, Anda tidak akan bisa makan hampir semua makanan yang bergizi, dan menurut penelitian, perbedaan kadar asam urat darah antara makanan tinggi purin dan rendah purin hanya 1 mg/100 ml. Oleh karena itu, penting untuk memiliki pola makan seimbang secara keseluruhan dan ketika protein dikonsumsi dalam jumlah banyak, maka tidak perlu membatasi asupan protein sampai tingkat yang ekstrim. Jeroan hewan adalah makanan kaya protein dan tidak dianjurkan karena kandungan kolesterolnya yang tinggi.
Kulit ikan dan makanan laut: Daging (termasuk daging babi, sapi, domba, ayam dan ikan) mengandung pringles dalam jumlah yang signifikan, rata-rata sekitar 80-150 mg/100 g, dengan kulit ikan mengandung ratusan mg. Demi diet seimbang, tidak mungkin untuk sepenuhnya menghilangkan makanan ini, terutama ikan, yang merupakan sumber protein penting bagi pasien dengan hipertensi co-morbid dan penyakit kardiovaskular, karena rendah lemak. Kulit ikan tercantum di sini dan pasien dapat diingatkan bahwa kulit ikan harus dihilangkan saat mengontrol protein. Kerang, tiram, dan ikan ciuman mengandung lebih dari 200mg pringles per 100g, yang lebih tinggi dari makanan laut lainnya dan harus diperhatikan.
Kacang-kacangan kering, biji-bijian, kacang-kacangan.
Ini adalah bagian yang paling kontroversial. Makanan ini biasanya ditemukan dalam bentuk kering dan karena itu mengandung antara 50 dan 150 mg pringles per 100 g. Karena makanan ini juga mengandung banyak protein, tidak perlu khawatir tentang kandungan pringles jika dimakan dalam jumlah banyak, bukan daging, tetapi makanan ini tidak direkomendasikan sebagai makanan pokok.
Kacang kedelai dan produknya (misalnya tahu, kacang kering, susu kedelai, miso, kecap, dll.)
Meskipun tinggi pringles, mereka berbeda dari daging dan dapat dikonsumsi dalam jumlah sedang selama penyakit non-akut.
Produk susu
Semua jenis produk susu dan produk olahan susu
Telur dan daging
Telur, telur bebek, telur berkulit, darah babi, dada ayam, kaki ayam, jantung ayam, rempela ayam, usus bebek, perut babi, jantung babi, pinggang babi, paru-paru babi, otak babi, daging babi tanpa lemak, daging domba, daging sapi, kelinci, kulit babi, hati ayam, usus ayam, hati bebek, usus kecil babi, pinggang babi, hati sapi, hati babi.
Produk akuatik
Teripang, ubur-ubur, ikan layar, bawal hitam, ikan mas rumput, ikan mas, ikan lele merah, pisau musim gugur, belut, belut, cumi-cumi, kulit udang, kepiting, kerang, bakso ikan, abalon, sirip ikan hiu, kulit ikan, mahi-mahi, ikan bawal putih, ikan mas perak, kerang putih, ikan hiu, belut moray, sarden, kutu, wuguo, ikan air tawar berbulu, tabung kecil, udang rumput, tiram, kerang, kerang, kerang kering, ikan kecil kering, ikan pipih kering, sereal, akar dan umbi-umbian, beras merah, beras putih, beras ketan, gandum, gandum, beras. beras putih, beras ketan, gandum, oat, sereal, tepung, pasta, millet, jagung, sorgum, ubi jalar, talas, kentang, tepung musim dingin, tepung tai bai, tepung kentang pohon, tepung akar teratai.
Kacang-kacangan dan produknya
Tahu, kacang-kacangan kering, susu kedelai, miso, kacang hijau, kacang merah, kacang bunga, kacang hitam, kacang tanah, kacang kedelai, semua tauge.
Sayuran
Kubis Shandong, kubis dengan kubis, bayam, kubis berlubang, seledri, kismis, bayam, sawi, kangkung, kohlrabi, merah bersalju, kembang kol, daun bawang, daun bawang, daun bawang, fenugreek, labu pahit, mentimun, mentimun, labu musim dingin, loofah. Terong, paprika hijau, lobak merah, lobak putih, bawang merah, tomat, jamur, labu siam, ketumbar, lobak kering (sayuran kering), acar sayuran, daun bawang, jahe, bawang putih, cabai.
Jiangcai hijau, krisan coronarium, selada, kacang panjang, kacang kaisar, kacang polong, jamur laut, jamur abalon, rumput laut, rumput laut, rebung kering, jarum emas, jamur perak, nigella, bibit bawang putih hijau dan tauge, tauge kuning, asparagus nori, jamur shiitake.
Buah-buahan
Jeruk, jeruk, lemon, anggur, apel, pir, buah persik poppy, mangga, pepaya, loquat, nanas, plum, persik, kurma hitam, semangka
pisang, blewah, kurma, jambu biji, bunga teratai.
Minyak dan Lemak
Berbagai minyak hewani dan nabati, biji melon, kacang tanah, kacang mete
Lainnya
Sultanas, lengkeng kering, manisan pada umumnya, pengawet, jeli, madu, chestnut, biji teratai, almond, wolfberries, keju, kaldu, kuah, saripati ayam, bubuk ragi, makanan yang difermentasi dengan ragi, alkohol, terutama bir.