Apa yang harus dimakan selama sakit kehamilan

Mual-mual kehamilan dapat diredakan dengan mengonsumsi makanan yang mudah dicerna, bergizi, berasa manis dan asam, atau makanan kering dalam jumlah sedang, dan pada kasus yang parah, vitamin B6 dapat dikonsumsi secara oral untuk membantu meredakan mual-mual kehamilan. Muntah kehamilan ringan selama kehamilan biasanya tidak memengaruhi kehidupan sehari-hari, Anda dapat mengonsumsi nasi encer, susu, dan makanan yang mudah dicerna lainnya. Anda juga dapat mengonsumsi sayuran hijau, kembang kol, ayam, dan makanan kaya nutrisi lainnya untuk menambah energi bagi tubuh, atau mengonsumsi tomat, stroberi, kiwi, serta buah dan sayuran asam manis lainnya untuk meringankan gejala mual kehamilan. Anda juga dapat mengonsumsi makanan kering dengan kandungan pati yang tinggi seperti biskuit soda dan irisan roti kukus, yang dapat meredakan rasa tidak nyaman akibat muntah kehamilan. Jika reaksi terhadap muntah kehamilan parah, Anda dapat mengonsumsi vitamin B6 untuk menghentikan muntah. Selama masa muntah kehamilan, ibu hamil sebaiknya menghindari makan makanan berminyak, atau makanan yang berbau khas, agar tidak memperparah reaksi muntah kehamilan. Dianjurkan agar wanita hamil makan makanan kecil dan beristirahat. Untuk wanita hamil dengan muntah yang parah, mereka harus mengonsumsi vitamin B6 di bawah bimbingan dokter untuk membantu meredakan muntah. Sebagian besar muntah kehamilan dapat diatasi dengan pengobatan aktif.