Makan biskuit yang dikompres tidak dapat menurunkan berat badan. Biskuit yang dikompres adalah biskuit yang terbuat dari tepung terigu, gula, lemak, produk susu sebagai bahan baku utama, dan dapat ditambahkan buah-buahan kering lainnya, abon daging dan bahan tambahan lainnya, lalu dikompres. 100 gram biskuit, mengandung 433 kalori, 71,7 gram karbohidrat, 12,7 gram lemak, 9 gram protein, 204,1 miligram natrium, 1,1 gram serat makanan. Kalori dan keripik ini, mie pedas, mie instan dan kalori makanan lainnya hampir sama, adalah makanan berkalori tinggi, pada saat yang sama kalori biskuit terutama dari karbohidrat dan lemak, protein relatif kecil, tidak kondusif untuk menurunkan berat badan. Ingin menurunkan berat badan perlu mengontrol total kalori, diet rendah minyak rendah lemak rendah gula tinggi serat, jadi makan biskuit yang dikompresi tidak bisa menurunkan berat badan. Anda dapat makan daging tanpa lemak, ikan, atau makanan berserat tinggi dalam jumlah sedang, dengan tetap memperhatikan makanan lain, untuk mencapai kontrol kalori berdasarkan diet seimbang.