Apel, pepaya dan nanas cocok untuk dimakan setelah makan, sistem pencernaan beberapa orang akan mengalami gangguan pencernaan, Anda dapat makan buah-buahan setelah makan untuk membantu memperbaiki, tidak hanya untuk memperbaiki gangguan pencernaan, tetapi juga untuk mengisi kembali nutrisi. Serat makanan apel, vitamin, kandungan pektin sangat kaya, makan apel setelah makan dapat meningkatkan gerak peristaltik saluran cerna, untuk membantu pencernaan makanan di perut. Dan pektin apel juga memiliki peran melindungi mukosa lambung, yang membantu meningkatkan fungsi lambung. Orang yang suka makan makanan berlemak dalam pola makan normal mereka dapat makan pepaya setelah makan. Pepaya mengandung enzim pepaya, yang dapat meningkatkan pencernaan protein dan makanan berlemak dalam sistem pencernaan, dan mengurangi beban pada sistem pencernaan yang disebabkan oleh protein dan makanan berlemak selama pencernaan. Nanas mengandung enzim protease, dan nanas juga mengandung vitamin C yang tinggi. Makan nanas setelah makan membantu meningkatkan sekresi cairan pencernaan, yang dapat membantu memperbaiki gangguan pencernaan.