36 minggu dapat berjalan, menaiki tangga, yoga, dan latihan lain untuk kelancaran persalinan dengan bantuan. 1. Berjalan: 36 minggu termasuk dalam tahap akhir kehamilan, wanita hamil dapat bersikeras berjalan setiap hari di pagi dan sore hari, umumnya sekitar 30 menit dapat kondusif untuk perpanjangan ligamen sendi panggul, dalam kelahiran jalan lahir dapat mempromosikan pembukaan. 2. Menaiki tangga: Setelah pemeriksaan kehamilan, posisi janin normal, dan wanita hamil yang sudah berada di baskom dapat menaiki tangga untuk berolahraga, yang kondusif untuk turunnya kepala janin, dan membantu kelancaran persalinan. Namun berhati-hatilah untuk tidak bekerja terlalu keras, dan usahakan ada anggota keluarga yang mendampingi untuk menghindari kecelakaan. 3. Yoga: Jika Anda memiliki kebiasaan berlatih yoga sebelumnya, Anda juga dapat melakukan beberapa gerakan yoga dengan benar di akhir kehamilan, tetapi di bawah bimbingan seorang guru profesional, jangan berolahraga sendiri. Dianjurkan agar wanita hamil sesuai dengan situasi mereka sendiri, pertama-tama berkonsultasi dengan dokter profesional dan kemudian melakukan olahraga yang tepat, seperti olahraga dalam proses gejala tidak nyaman untuk berhenti tepat waktu, dan berkonsultasi dengan dokter untuk pemeriksaan.