Kompres panas dapat diterapkan pada chondromalacia patella karena dua alasan utama: Pertama, chondromalacia patella terbentuk terutama karena keterbelakangan sendi patellofemoral, ketidakstabilan sendi patellofemoral serta tekanan dan gesekan yang berlebihan pada sendi patellofemoral, yang mengakibatkan degenerasi tulang rawan. Dalam proses kompres panas, ini akan meningkatkan suplai darah arteri lokal, tetapi juga meningkatkan aliran balik darah vena, yang dapat membantu memberikan lebih banyak energi, nutrisi dan dukungan elektrolit, dan meningkatkan pemulihan, dan setelah peningkatan aliran balik vena, juga dapat membantu metabolisme metabolit inflamasi, dan gejala kondromalasia patela dapat diredakan secara efektif. Kedua, melalui kompres panas, secara efektif dapat membuat tendon patela dan jaringan lunak di sekitarnya menjadi kendur, menghindari penumpukan metabolit lokal, gejalanya juga bisa berkurang. Dalam kompres panas, cobalah untuk memilih kantong air hangat atau garam kasar panas goreng, setiap kompres panas 20-30 menit, sekitar 5 kali sehari, dan dalam kompres panas sebisa mungkin hindari penggunaan kompres panas handuk panas, karena handuk panas dengan penguapan air, dapat menyebabkan sendi lutut kembali tampak dingin.