Sejak pertengahan kehamilan dan seterusnya, laju pertumbuhan janin semakin cepat, dan asupan 200g susu per hari harus ditingkatkan berdasarkan pola makan sebelumnya; susu adalah sumber makanan terbaik untuk kalsium dan juga kaya akan protein.
Kalsium dan protein keduanya dibutuhkan untuk pertumbuhan janin. 500g/d asupan susu per hari dibutuhkan sejak tahap pertengahan dan akhir kehamilan. Susu tawar, yoghurt, dan susu bubuk untuk wanita hamil dapat digunakan dan dikonsumsi dengan makanan utama atau makanan tambahan.
Untuk orang yang memiliki intoleransi laktosa, tidak disarankan untuk minum susu selama kehamilan. Untuk wanita hamil dengan berat badan basal yang berat atau kenaikan berat badan yang cepat selama kehamilan, disarankan untuk memilih susu rendah lemak untuk mengurangi asupan energi. Harap diperhatikan bahwa perlu dibedakan antara minuman susu dan susu. Minuman susu pada umumnya tidak mengandung kadar susu yang tinggi dan tidak direkomendasikan sebagai pengganti susu.