Menyentuh air dingin saat menstruasi dapat menyebabkan wanita menderita kram menstruasi, aliran menstruasi yang rendah, dan siklus menstruasi yang menggelap. Jika Anda menyentuh air dingin saat menstruasi, hal itu dapat menyebabkan kontraksi otot rahim, yang dapat memengaruhi keluarnya menstruasi secara normal, mengakibatkan penurunan aliran menstruasi secara tiba-tiba dan penggelapan menstruasi. Selama menstruasi, sistem kekebalan tubuh wanita lebih rendah dan kemampuannya untuk melawan penyakit lebih buruk. Disarankan agar wanita tidak menyentuh air dingin selama menstruasi, termasuk makan makanan dingin dan mentah, yang juga dapat menyebabkan kram menstruasi, aliran menstruasi yang rendah, dan menstruasi yang gelap. Penting untuk tetap hangat selama menstruasi. Anda harus menggunakan air hangat dan makan makanan hangat.