Hipertensi adalah penyakit kronis yang relatif umum, selain pengobatan obat, pola makan yang wajar juga menjadi dasar perawatan kesehatan sehari-hari, lebih cocok untuk sarapan penderita hipertensi memiliki kategori sebagai berikut: 1, sarapan rendah garam, rendah lemak, seperti nasi, roti kukus, roti sayur yang tidak terlalu asin, roti, susu, dan sebagainya. 2, kaya akan makanan berprotein nabati, seperti susu kacang kedelai segar, yang menurut penelitian mengandung banyak protein dan beberapa elemen yang dibutuhkan tubuh manusia. 3, makanan yang kaya akan ion kalium, seperti ketimun, tomat, kentang, pisang, persik, dan sayuran serta buah-buahan lainnya, serta ikan, massa tubuh tanpa lemak. Beberapa elemen jejak, baik untuk memastikan nutrisi dan tidak mudah menaikkan tekanan darah. 3, kaya akan ion kalium makanan, seperti mentimun, tomat, kentang, pisang, persik dan sayuran dan buah-buahan lainnya, serta ikan, daging tanpa lemak, daging sapi, dll., tetapi daging ini untuk memasak harus mengontrol jumlah garam. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa ion kalium dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan mendorong keluarnya ion natrium, yang bermanfaat bagi penderita tekanan darah tinggi.