1. Apa itu bahu beku?
Bahu beku adalah peradangan kronis pada otot, tendon, bursa, kapsul sendi dan jaringan lunak lainnya di sekitar sendi bahu. “Bahu yang membeku Penyakit ini juga dikenal sebagai “fifty shoulder” (bahu lima puluh), karena ini adalah penyakit yang umum terjadi di antara orang paruh baya dan orang tua.
2. Apa saja gejala bahu beku?
Ada tiga gejala klinis utama bahu beku.
Nyeri: Nyeri adalah manifestasi utama dari bahu beku. Rasa nyeri di bahu secara bertahap memburuk, sebagian besar pada aspek lateral anterior bahu, dan dapat menjalar ke siku, tangan dan area skapula. Rasa sakitnya konstan dan sering terasa di malam hari.
Gangguan fungsional: Gerakan bahu terbatas dan nyeri selama aktivitas. Pembatasan abduksi bahu, rotasi eksternal dan ekstensi posterior adalah penyebab utamanya. Pada kasus yang parah, bahu diputar secara internal dan atrofi otot terlihat jelas. Sendi bahu terasa kaku dan tidak nyaman, dan gerakan aktif dan pasif dibatasi.
Nyeri tekanan: ada nyeri tekanan pada aspek anterior, lateral dan posterior sendi bahu. Nyeri tekanan paling terasa pada kepala panjang tendon bisep. Ada juga nyeri tekan di bawah akromion dan pada deltoid berhenti.
3. Apa perubahan patologis utama pada bahu beku?
Jaringan bahu, seperti bursa subakromial, selubung tendon dan kepala panjang tendon bisep, mungkin memiliki berbagai tingkat perubahan degeneratif.
Peradangan aseptik pada kapsul sendi dan jaringan lunak di sekitarnya dapat menyebabkan perlengketan antara tendon dan selubung tendon serta jaringan lunak di sekitar sendi, mengurangi elastisitas jaringan dan akhirnya menyebabkan kontraktur sendi, sehingga menghasilkan apa yang dikenal sebagai “koagulasi bahu” atau “bahu beku”.
4. Berapa banyak tahap bahu beku yang dapat diklasifikasikan menurut perkembangan penyakitnya?
Perjalanan bahu beku panjang dan bisa berlangsung selama beberapa bulan atau bahkan 2 tahun. Kadang-kadang bisa berhenti pada berbagai tahap penyakit, rasa sakitnya hilang dan aktivitas fungsional bahu secara bertahap dipulihkan. Fase akut berlangsung selama sekitar 1 bulan, kadang-kadang 2-3 bulan, sedangkan fase perekat berlangsung selama 2-3 bulan. Fase remisi: Sebagai penyakit yang sembuh dengan sendirinya, sebagian besar pasien cenderung sembuh dengan sendirinya, yang biasanya memakan waktu sekitar enam bulan hingga satu tahun. Namun demikian, pada kasus yang parah, waktu penyembuhan diri tidak dapat diprediksi.
5. Apa pemicu utama bahu beku?
Postur tubuh yang buruk: tipe punggung kucing melengkung dan mengangkat bahu, meningkatkan beban pada otot leher dan punggung, distribusi yang asimetris dan tidak merata. Postur ini dalam waktu yang lama akan meningkatkan ketegangan otot lokal dan menyebabkan ketegangan kronis dan peradangan, yang dapat memicu bahu beku.
Pemborosan otot: Karena pekerjaan dan pekerjaan, pergelangan tangan dan jari-jari sering digunakan, sementara bahu dan leher hampir tidak digerakkan dan otot-otot dalam keadaan kaku.
Postur tubuh yang berkepanjangan: Bahkan jika postur tubuh normal, berada dalam posisi tertentu untuk waktu yang lama dapat menyebabkan ketegangan yang berlebihan dan bahkan ketegangan pada beberapa otot di leher, bahu dan punggung, memicu bahu beku. Misalnya, beberapa pasien wanita suka melakukan jahitan silang, beberapa harus bermain mahjong, menggunakan komputer, dll.
6. Apa itu Bahu Beku Asal Pergelangan Tangan?
Karena pekerjaan dan pekerjaan, pergelangan tangan dan jari-jari sering digunakan, sementara bahu dan leher hampir tidak bergerak dan otot-otot dalam keadaan kaku.
7. Bagaimana saya bisa mengembangkan kebiasaan yang baik untuk mencegah terjadinya bahu beku?
Untuk mencegah terjadinya bahu beku secara efektif, kita perlu menerapkan postur tubuh yang benar dan kebiasaan yang baik dalam kehidupan sehari-hari.