Makanan umum yang mengandung lemak trans termasuk makanan yang digoreng, camilan kembung, produk krim, dan sebagainya. 1. Makanan yang digoreng: Makanan utama yang digoreng termasuk kentang goreng, kaki ayam goreng, kentang goreng, fillet ayam goreng, dll., Di mana pun penggorengan suhu tinggi berulang kali, kemungkinan besar lemak trans akan diproduksi dalam makanan ini, dan waktu pemanasan berbanding lurus dengan jumlah lemak trans yang dihasilkan. 2. camilan kembung: camilan kembung yang umum termasuk twist kecil, keripik, popcorn, dan sebagainya. Makanan ringan ini kaya akan lemak trans. 3. Produk krim: produk krim yang umum adalah kue krim, puff, kentang, lelehan salju, dll., Karena produk krim dalam proses pemanggangan sering menggunakan shortening, tetapi juga menambahkan krimer dalam jumlah besar, zat-zat ini akan mengandung lemak trans. Asupan lemak trans yang berlebihan akan menyebabkan lemak tubuh menjadi tinggi, menyebabkan peningkatan kolesterol dan trigliserida darah, sehingga memicu penyakit seperti hiperkolesterol. Disarankan untuk mengurangi asupan makanan yang mengandung lemak trans agar tidak memicu penyakit.