Diabetes adalah penyakit metabolik yang sangat umum yang saya yakin semua orang pernah mendengarnya, meskipun mereka tidak mengetahuinya. Menurut statistik, proporsi orang dewasa Tiongkok yang menderita diabetes adalah 10,6%, atau 113,9 juta orang, dan diabetes telah menjadi salah satu penyakit kronis yang menjadi ancaman serius bagi kesehatan manusia. Namun, banyak orang tidak menyadari bahwa sebagian besar waktu, bukan diabetes itu sendiri yang mengancam kehidupan penderita diabetes, tetapi komplikasinya. Ada banyak komplikasi yang terkait dengan diabetes, termasuk nefropati diabetik, perlemakan hati, penyakit serebrovaskular dan infark miokard. Ini adalah kondisi-kondisi yang secara langsung mengancam nyawa penderita diabetes. Jika diabetes dapat dikelola dengan lebih baik sebelum menyebabkan komplikasi yang lebih serius, secara teoritis sebenarnya memungkinkan untuk menikmati harapan hidup yang sama dengan orang yang tidak menderita diabetes. Penyebab utama diabetes adalah tingginya gula darah dan gula dalam urin akibat kurangnya produksi insulin oleh pankreas, atau ketidakmampuan insulin untuk menjalankan fungsinya dengan baik dan berkurangnya kemampuan insulin untuk menggunakan gula. Kunci untuk mengobati diabetes adalah mengendalikan gula darah dan ada banyak cara untuk melakukannya. Pada kasus diabetes tipe 2, misalnya, olahraga ringan, berkelanjutan dan teratur dapat meningkatkan metabolisme glukosa yang lambat dan fungsi insulin, serta mempercepat sirkulasi darah dan mencegah penuaan pembuluh darah. Terapi diet, seperti persiapan diet yang tepat dan makan dengan porsi yang lebih kecil dan lebih sering, juga dapat efektif dalam mengendalikan kadar glukosa darah. Pada kasus yang parah, obat-obatan dapat dikonsumsi untuk mengontrol glukosa darah sesuai dengan saran dokter. Operasi penurunan berat badan juga sangat efektif untuk diabetes tipe 2. Sebagai kesimpulan, hal yang paling penting bagi penderita diabetes adalah memastikan kondisi pikiran dan menyadari bahwa bukan diabetes itu sendiri yang mengancam hidup Anda, tetapi komplikasi yang ditimbulkannya. Bagi penderita diabetes, hal yang perlu dipertimbangkan bukanlah apakah Anda dapat hidup lama, tetapi apa yang dapat Anda lakukan untuk hidup lama. Penderita diabetes tidak jauh berbeda dengan orang normal dalam hal lain, dan selama mereka menjaga gula darah dan kondisinya tetap terkendali, mereka dapat hidup dan bekerja seperti biasa. Selama mereka tidak menyerah pada diri sendiri, mematuhi pengobatan mereka dan memantau diri mereka sendiri dengan baik, mereka juga dapat berumur panjang. Mereka yang menderita diabetes dan masih hidup sampai usia 80-an atau bahkan 90-an adalah contoh yang sangat baik.