Anemia defisiensi zat besi sebagian besar dikatakan dapat dicegah. Hal utama yang harus Anda perhatikan adalah persiapan makanan, makan lebih banyak makanan kaya zat besi, seperti jamur hitam, rumput laut, sayuran berbulu, rumput laut, jamur shiitake dan hati babi, diikuti oleh kacang-kacangan, daging, darah dan telur, dll. Makanan hewani tidak hanya memiliki kandungan zat besi yang tinggi dan tingkat penyerapan yang tinggi; kedelai dan produk kedelai juga mengandung zat besi dan memiliki tingkat penyerapan yang tinggi, makanan harus mengandung proporsi protein hewani tertentu, meningkatkan asupan buah-buahan yang kaya akan vitamin C, dll. Memasak dalam panci besi dapat meningkatkan zat besi. Sumber zat besi. Pengendalian parasit berskala besar di daerah pedesaan di mana cacing tambang endemik; suplementasi zat besi yang cepat untuk pasien yang telah menjalani gastrektomi atau anastomosis gastrointestinal. Donor darah harus mengonsumsi suplemen zat besi selama satu bulan setelah mendonorkan darah untuk mempercepat pemulihan zat besi. Suplementasi zat besi harus dipertahankan bahkan lebih untuk donor darah jangka panjang. Anemia defisiensi zat besi itu sendiri tidak sulit diobati, tetapi prognosisnya ditentukan oleh apakah penyakit primernya dapat disembuhkan.