Biji kacang tanah mentah tidak dapat mengobati sembelit, tetapi jika dikonsumsi secukupnya dapat membantu pencahar. Kacang tanah dengan adanya lebih banyak asam lemak tak jenuh dan serat makanan, dimakan dalam jumlah sedang dapat meningkatkan gerakan peristaltik gastrointestinal; juga mengandung sejumlah minyak, dapat memainkan efek pencahar, memperbaiki gejala sembelit. Tetapi pada saat yang sama, perlu juga untuk mengatur struktur diet mereka sendiri secara rasional. Usahakan untuk tidak makan kacang berjamur, karena akan ada jumlah aflatoksin yang lebih tinggi, yang akan menyebabkan reaksi merugikan mual dan muntah. Tidak mudah untuk mengonsumsi terlalu banyak kacang dalam satu waktu, karena akan menambah beban pada saluran pencernaan, yang akan berdampak buruk pada kesehatan Anda. Jika sembelit lebih serius dan tidak kunjung membaik, disarankan untuk mencari saran medis dan perawatan di bawah bimbingan dokter.