Setiap pagi ketika saya berlari di North Court 2, saya melihat beberapa orang tua melakukan tai chi. Rambut mereka putih, tubuh mereka atletis, mereka bergerak dan bergerak secara mandiri dengan satu kaki, dan meskipun mereka lambat, namun rasa keseimbangan dan ritme mereka sangat kuat. Orang tua, yang telah melalui banyak perubahan, tahu bahwa kesehatan yang baik membutuhkan lebih banyak latihan, terutama kemampuan untuk menyeimbangkan gerakan anggota tubuh. Tubuh manusia mampu bergerak karena tulang dan otot saling berinteraksi satu sama lain, melalui hubungan yang kompleks dan hubungan pengungkit, yang memungkinkan pusat gravitasi disesuaikan dengan benar dan diubah untuk membuat perubahan fisik yang tepat sesuai dengan instruksi yang diberikan oleh otak. Berjalan saja memerlukan perubahan panjang yang terus-menerus dan tanpa henti hingga 200 otot dan tulang di seluruh tubuh, yang merupakan “anugerah evolusi” yang luar biasa, yang telah teruji oleh waktu. Begitu Anda memiliki kondisi ortopedi yang menghalangi Anda untuk bergerak secara aktif, Anda bisa merasakan betapa menyedihkannya kehilangan ‘anugerah ajaib’ ini. Faktanya, kondisi ortopedi sangat umum dalam kehidupan nyata, dari nyeri leher dan bahu yang umum terjadi di antara para pekerja kantoran yang tidak banyak bergerak hingga nyeri punggung dan kaki yang merupakan keluhan umum di antara orang tua yang telah bekerja keras sepanjang hidup mereka, setiap orang akan mengalami kondisi ortopedi berkali-kali dalam hidup mereka, belum lagi berbagai kecelakaan yang mengakibatkan trauma pada tangan dan kaki serta berbagai patah tulang, cedera pembuluh darah dan saraf. Apakah Anda yang membaca artikel ini menderita semacam kondisi ortopedi? Akibatnya, banyak orang mengajukan pertanyaan-pertanyaan ini kepada dokter: Mengapa hal itu terjadi? Bagaimana cara mengobatinya? Bagaimana cara mencegahnya? Jawaban atas pertanyaan-pertanyaan ini cukup sederhana —–. Beberapa bagian tubuh tidak seimbang. Jika Anda menggunakan mouse untuk waktu yang lama dan melihat komputer dalam satu posisi, otot-otot leher, bahu dan pinggang terus-menerus berkontraksi untuk mempertahankan postur atau gerakan batang tubuh tertentu. Meskipun tubuh yang luar biasa mampu menyediakan kapasitas kompensasi atau perbaikan, “sumber daya selalu habis – dan tubuh manusia memiliki sumber daya yang terbatas” dan ketika kerusakan melebihi kapasitas kompensasi, ada kehilangan keseimbangan fungsional atau anatomi dan tingkat kerusakan yang lebih tinggi terjadi, termasuk nyeri kronis, mati rasa atau kerusakan tulang. Inilah alasan dasar, mengapa berbagai macam kondisi ortopedi bisa terjadi. Lebih banyak pasien yang lebih peduli tentang cara mengobati masalah yang timbul. Dengan memahami penyebab penyakit, pengobatan menjadi jelas. Adalah sangat penting untuk memulihkan keseimbangan tubuh secara keseluruhan atau bagian dari anggota tubuh sesegera mungkin. Misalnya, kawan tercinta Zhou Enlai jatuh dari kudanya selama perang dan mematahkan sikunya, yang tidak sejajar. Hasilnya adalah kekakuan dan imobilitas sendi siku yang bertahan lama, yang memerlukan posisi khusus untuk berjabat tangan dengan kawan-kawan lain (serius, jangan tertawa!). Dengan pembedahan dini, reposisi anatomi sendi siku dan fiksasi yang kuat (fiksasi yang kuat untuk ekstensi dan fleksi), sendi siku akan dapat bergerak secara aktif atau pasif sesegera mungkin, otot-otot tidak akan berhenti tumbuh, sendi tidak akan menegang, bentuknya akan simetris, sendi siku akan memiliki fungsi otot dan persendian yang seimbang, dan hasil akhirnya akan normal. Jadi, apa alasan untuk tidak melakukan operasi semacam itu? Pro dan kontranya lebih besar daripada kontra, jadi mengapa tidak? Apa yang dimaksud dengan bekas luka bedah? Ini hanya pengingat permanen tentang operasi. Tulang-tulang tulang belakang, cakram intervertebralis dan otot-otot di sekitarnya membentuk “komunitas” kompleks yang saling bergantung. Ketika otot-otot tegang atau atrofi dengan sedikit latihan, otot-otot punggung bawah kehilangan kekuatan dan tidak mampu memberikan gerakan yang dibutuhkan oleh batang tubuh, kemudian cakram mengalami tekanan dan geseran yang lebih besar, dan begitu cakram ditekankan di luar batas tertentu, inilah saatnya untuk “degenerasi cakram atau herniasi cakram”. Diskus tidak dapat menerima kekuatan aktivitas “lumbar”, tulang-tulang tulang belakang harus diperbesar, sendi-sendi kecil harus disatukan, kanal tulang belakang harus dipersempit, saraf harus dikompresi, dan nyeri punggung dan nyeri kaki muncul. Siapa yang mengira bahwa semua ini disebabkan oleh ketidakseimbangan antara kekuatan otot-otot punggung bawah dan tuntutan gerakan batang tubuh? Itulah sebabnya pendeta Tao Zhang Sanfeng memahami pentingnya menjaga keseimbangan batang tubuh dan menemukan seperangkat taijiquan untuk melatih keseimbangan. Faktanya, menurut salah satu teori Deng Xiaoping yang hebat, “Praktik adalah satu-satunya kriteria untuk menguji kebenaran”, memang ada banyak aspek TCM yang tidak dapat ditafsirkan secara ilmiah dan tidak dapat mencapai efek kuratif yang pasti. Namun, pandangan holistik pengobatan yang dianjurkan oleh pengobatan Tiongkok kuno tidak dapat disangkal karena ini adalah teori keseimbangan yang selalu ada dan telah diterapkan dalam pekerjaan klinis. Ini telah teruji dalam “latihan melalui tebal dan tipis”. Dokter yang sesungguhnya, dalam pengobatan semua jenis penyakit, harus menguasai semua jenis teknik terapi, “seperti seorang musisi, mengarahkan semua jenis obat dan perawatan”, memilih pengobatan yang tepat untuk setiap pasien, dan menggunakan teori keseimbangan untuk mencapai seni pengobatan. Jika Anda merasa tidak nyaman setelah membaca artikel yang begitu panjang, bergeraklah dan alami “seni keseimbangan” dalam tubuh Anda sendiri! Ketua Mao berkata: “Sepuluh ribu tahun terlalu lama, ini hanya masalah waktu. Hidup adalah tentang pergerakan, jadi mulailah bergerak sekarang.