Mabuk perjalanan juga dikenal sebagai mabuk darat. Dengan meningkatnya globalisasi dunia, orang-orang semakin mengandalkan pesawat terbang dan kereta api untuk bepergian, dan bagi mereka yang menderita mabuk perjalanan, hal ini dapat menyiksa! Pada kasus yang parah, mual, pusing, dan gejala lainnya dapat berlangsung selama beberapa hari, sehingga sangat mengganggu pekerjaan, belajar, dan kualitas hidup. Apakah Anda merasa tidak berdaya untuk bepergian atau pergi ke kantor? Jangan khawatir, hari ini kami akan memberikan beberapa tips untuk mencegah mabuk perjalanan! 1. Jangan bermain dengan ponsel Anda: Untuk menjaga keseimbangan, otak menggabungkan informasi dari berbagai sumber termasuk keseimbangan visual dan telinga bagian dalam, dll. Saat mata Anda terpaku pada ponsel, Anda perlu memberi tahu otak Anda bahwa Anda seimbang, tetapi ketika mobil mengubah kecepatan atau memutar alat sensorik telinga bagian dalam menolak informasi di atas, yang juga memperparah mabuk perjalanan! Jadi, cobalah untuk tidak bermain dengan ponsel Anda atau membaca koran di dalam mobil. 2. Duduk di dekat jendela: Saat duduk di dalam mobil, pilihlah posisi di dekat jendela dan bukalah untuk menghirup udara segar untuk meringankan gejala mabuk perjalanan, tetapi jangan melihat ke luar jendela pada pemandangan yang lewat, itu akan membuat Anda semakin pusing. Duduklah dengan kepala di sandaran kursi dan jangan bergoyang-goyang untuk menghindari pusing. Cara terbaik adalah menyandarkan kursi Anda untuk beristirahat! 3. Tekan dan gosok titik Neiguan dan Hegu: Jika cara-cara di atas tidak berhasil, tekanlah kedua titik ini untuk meredakan mabuk perjalanan! Titik Nei Guan terletak dua inci di atas garis pergelangan tangan melintang di sisi telapak lengan bawah, di antara tendon palmaris longus dan tendon fleksor pergelangan tangan radial. Cara menekan dan meremas: empat jari di bawah, ibu jari mencubit titik Neiguan dan tekan serta cubit dan remas di kedua sisi hingga telapak tangan terasa sedikit mati rasa. Berhati-hatilah agar tidak merusak kulit dengan kuku Anda! Titik Hegu terletak di antara dua metakarpal pertama, di titik tengah metakarpal kedua. Tekan dan remas: gunakan ibu jari dan jari telunjuk Anda secara berlawanan, dan remas dengan ibu jari sampai telapak tangan Anda sedikit berkeringat!