Nyeri tumit adalah nyeri pada satu atau kedua sisi tumit yang tidak merah atau bengkak dan membuat sulit berjalan. Ini juga disebut nyeri tumit. Ini adalah penyakit yang disebabkan oleh lesi pada tulang, persendian, bursae dan fasia tumit. Yang umum adalah fasciitis metatarsal, yang sering terjadi pada pekerja permanen atau berjalan dan disebabkan oleh cedera ringan kronis jangka panjang, bermanifestasi sebagai fraktur dan proses perbaikan serat fasia metatarsal, osteofit dan nyeri tekan pada perlekatan fasia di bawah sisi medial tulang tumit, dan sinar-X lateral yang menunjukkan taji tulang tumit. ”Risalah tentang Asal Mula Penyakit” menyebut nyeri tumit sebagai “kerusakan akar kaki”. Buku awan: “kerusakan akar kaki adalah rasa sakit yang tiba-tiba di tumit, tidak dapat dipegang, dunia disebut kerusakan akar kaki.” Danxi Xinfa” dan kemudian praktisi medis disebut “nyeri tumit”. Tumit kaki adalah penguasa meridian ginjal, meridian ginjal Shao Yin kaki dari jari kaki bagian bawah, garis miring jantung kaki, ke pergelangan kaki bagian dalam setelahnya, turun ke tumit. Tumit kaki adalah asal mula dari dua stilts yin dan yang, vena stilt yang dan vena stilt yin keduanya dimulai dari tumit, vena stilt yang dan vena stilt yin masing-masing mendominasi yin dan yang dari tubuh manusia, Ginjal adalah akar dari yin dan yang dari tubuh manusia, dan mengumpulkan esensi untuk menghasilkan sumsum, sehingga nyeri tumit berkaitan erat dengan kekurangan yin dan yang dari tubuh manusia, yang merupakan alasan mengapa nyeri tumit lebih sering terjadi pada orang menengah dan lanjut usia. Berdasarkan defisiensi ginjal, bisa terjadi dingin-lembab atau lembab-panas. Kaki berada di bagian bawah tubuh dan tunduk pada kelembapan, kekurangan ginjal tidak mencukupi, kejahatan dingin dan lembab menyerang bagian bawah tubuh dan mandek di bagian bawah tubuh, kelembapan menjadi panas, kelembapan dan panas bertarung satu sama lain, mengakibatkan stagnasi meridian dan stasis darah, rasa sakit terbawa atau kaki rusak, yang juga dapat menyebabkan stasis darah. Oleh karena itu, penyakit nyeri tumit didasarkan pada defisiensi ginjal, stagnasi sebagai standar, dan kejahatan eksternal sebagian besar adalah kohesi dingin dan lembab. Apa saja gejala nyeri tumit? Nyeri tumit adalah gejala yang dapat disebabkan oleh banyak alasan. Rasa sakit terutama di tumit, dan kadang-kadang dapat melibatkan rasa sakit di bagian belakang betis, dan ketika Anda bangun di pagi hari, Anda tidak berani mengerahkan tenaga secara langsung dan berjalan, dan ketika Anda bangun setelah duduk untuk waktu yang lama, rasa sakitnya diperburuk, dan gejalanya berkurang setelah beberapa langkah aktivitas, seringkali pasien memiliki karakteristik rasa sakit “nyeri – ringan – berat”. Penyakit ini dimulai perlahan-lahan, dan nyeri tumit berkurang setelah bangun dan turun di pagi hari, dan berkurang setelah sedikit berjalan, dan rasa sakitnya terlihat jelas ketika berjalan lebih banyak, dan mempengaruhi berjalan ketika serius. Area lokal tidak merah atau bengkak, dan ada titik tekanan terbatas pada simpul medial tulang tumit, yang setara dengan sisi medial bagian depan tumit. Pengobatan Tiongkok menganalisis penyebab nyeri tumit Nyeri tumit adalah penyakit ortopedi yang disebabkan oleh kekuatan otot dan ligamen yang tidak seimbang yang melekat pada permukaan plantar tulang tumit, menyebabkan periosteum diregangkan, yang disebut “tumit osteochondritis” dan “tumit memacu” dalam pengobatan modern. Nyeri tumit adalah penyakit yang umum terjadi pada usia paruh baya dan lanjut usia, terutama pada wanita. Penyebab dan mekanisme nyeri tumit sebagian besar disebabkan oleh usia tua dan kelemahan, kurangnya esensi ginjal, aliran qi dan darah yang buruk, kelumpuhan meridian dan vena, hilangnya nutrisi otot dan tendon, tidak lulus adalah rasa sakit atau tidak rong adalah rasa sakit; atau karena obesitas yang berlebihan, atau kegagalan pascamelahirkan untuk mengatur, kerusakan otot dan vena dan bahkan tendon dan tulang dan rambut. Terutama cedera kronis pada permukaan bawah tulang tumit dan rasa sakit yang disebabkan oleh “enam penyimpangan”, sebagian besar angin, dingin dan lembab atau dahak, lembab dan stagnasi darah meridian, sehingga qi dan darah tidak bisa lancar, Ying dan Wei dan kehilangan harmoni. Menurut pengobatan Tiongkok, nyeri tumit sebagian besar disebabkan oleh defisiensi yin hati dan ginjal, dahak dan kelembaban, panas darah dan penyebab lainnya. Hati adalah tendon utama, ginjal adalah tulang utama, defisiensi hati dan ginjal, tendon dan tulang kehilangan nutrisi, diperparah oleh angin, dingin dan lembab atau ketegangan kronis akan menyebabkan stagnasi meridian, qi dan aliran darah tersumbat, sehingga tendon dan otot kehilangan nutrisi dan timbulnya. Sebagian besar nyeri tumit disebabkan oleh peradangan ligamen. Tumit terdiri dari 33 sendi dan lebih dari 100 tendon dan ligamen, dan ligamen di bagian bawah kaki melekat pada bagian bawah tulang tumit. Ketika seseorang berjalan, gaya tarik yang besar terkonsentrasi di area sempit pada ligamen di bawah tulang tumit, dan tarikan serta gesekan yang berulang-ulang dengan mudah menyebabkan peradangan pada ligamen dan area ikatan tulang, sehingga menyebabkan rasa sakit. Pada saat yang sama, berat badan juga terkait dengan nyeri tumit, secara umum, orang yang lebih gemuk lebih mungkin menderita nyeri tumit. Sepatu adalah salah satu penyebab utama nyeri tumit. Tulang, otot dan ligamen kaki menanggung seluruh berat badan seseorang, yang membutuhkan sepatu untuk menopang lengkungan kaki secara memadai, sehingga telapak kaki tertekan secara merata dan ligamennya rileks dengan benar. Namun demikian, sebagian produsen mengambil jalan pintas dalam struktur internal sepatu untuk mengurangi biaya, sehingga menghasilkan sepatu yang tidak dibuat untuk menyangga lengkungan kaki secara efektif, dengan gaya terkonsentrasi di satu bagian kaki, yang meningkatkan tekanan pada ligamen dan membuatnya lebih rentan terhadap peradangan. Oleh karena itu, untuk melindungi tumit, langkah pertama adalah memilih sepatu berkualitas, terutama sepatu olahraga; pada saat yang sama, perhatikan untuk tidak terlalu memaksakan kaki. Beberapa orang perlu bekerja, seperti salesman, berdiri untuk waktu yang lama setiap hari, Anda dapat menggunakan metode mengubah postur berdiri, bergantian antara berdiri condong ke depan dan ke belakang atau memegang konter untuk merilekskan sendi kaki dari waktu ke waktu, untuk mencegah bagian ligamen menanggung terlalu banyak kekuatan untuk waktu yang lama. Jika sudah ada rasa sakit dan peradangan pada tumit, Anda harus berhenti berolahraga dan membiarkan ligamen beristirahat sepenuhnya. Anda juga dapat menggunakan “bantalan tumit” untuk melapisi tumit lebih tinggi, sehingga telapak kaki mengarah ke depan untuk mengurangi ketegangan ligamen tumit, untuk membantu ligamen pulih sesegera mungkin.