Makanan yang menyehatkan darah termasuk jujube, Colla Corii Asini, dan daging lengkeng.
Jujube adalah makanan dan ramuan Cina, yang dapat menyehatkan darah dan menenangkan pikiran (dengan menyehatkan darah untuk menstabilkan pikiran dan menenangkan emosi), menguatkan Jiao tengah dan bermanfaat bagi energi vital (dengan menyehatkan limpa untuk mengobati kekurangan energi vital), dan digunakan bersama dengan Angelica sinensis dan Radix Rehmanniae Praeparata untuk mengobati pasien yang mengalami defisiensi darah dengan warna kulit kekuningan (warna kulit kekuningan tanpa kilau); Namun, Jujube dapat membantu kelembapan untuk menghasilkan panas dan tidak cocok untuk orang yang mengalami dahak-panas.
Colla Corii Asini manis, hangat dan lembab, dan dapat menyehatkan dan menambah darah, seperti atrofi, pusing, jantung berdebar-debar (detak jantung yang cepat, sering disertai kepanikan), impotensi otot dan gejala-gejala kekurangan darah lainnya, dapat digunakan dalam jumlah yang sesuai Colla Corii Asini yang dilelehkan dan disajikan untuk menambah darah, tetapi perlu dicatat bahwa orang yang memiliki limpa dan perut yang lemah perlu digunakan dengan hati-hati.
Daging lengkeng dapat mengencangkan jantung dan limpa (menggunakan obat tonik untuk mengencangkan jantung dan limpa), menyehatkan darah dan menenangkan pikiran, dan dapat digunakan untuk mengisi kembali darah dan qi bila digunakan untuk pasien dengan kekurangan qi dan darah di usia tua, periode pascakelahiran, atau setelah penyakit serius, dengan menggunakan daging lengkeng saja, menambahkan gula dan mengukus dan kemudian meminumnya dengan air matang untuk mengisi darah dan qi.
Makanan bergizi darah di atas bila dikonsumsi sendiri hanya dapat memainkan peran tambahan dalam menyehatkan darah, khasiatnya terbatas, jika pasien mengalami anemia, harus di bawah bimbingan dokter untuk mengatur pengobatan, untuk menghindari keterlambatan dalam kondisi tersebut.