Makan pisang selama menyusui tidak akan menyebabkan diare pada bayi. Makan pisang dan buah-buahan lain dengan tepat selama menyusui dapat mengisi kembali nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh manusia, yang bermanfaat untuk pertumbuhan dan perkembangan bayi, tetapi tidak disarankan untuk mengkonsumsi terlalu banyak.
Makan pisang dan buah-buahan lain dalam jumlah sedang selama menyusui dapat memberikan energi bagi ibu hamil, dan setiap 100g pisang mengandung 93kkal, 1,4g protein, 8mg vitamin C dan nutrisi lainnya. Makan pisang baik untuk kesehatan Anda, dan juga dapat memberikan nutrisi tertentu untuk bayi Anda.
Namun, penting untuk dicatat bahwa meskipun pisang baik, mereka tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Asupan pisang yang berlebihan dapat meningkatkan beban pada saluran pencernaan, menyebabkan sakit perut, kembung, dan ketidaknyamanan lainnya.
Wanita menyusui harus memperhatikan diet seimbang, untuk memastikan bahwa keanekaragaman makanan, tidak hanya kondusif untuk pemulihan fisik pascamelahirkan, tetapi juga dapat meningkatkan pertumbuhan dan perkembangan bayi.