Selama menstruasi, penting untuk melakukan olahraga adaptif sedini mungkin, memastikan nutrisi, menghindari minum obat, memperhatikan kebersihan dan istirahat. Jika tubuh telah pulih dengan baik, disarankan untuk bangun dari tempat tidur sedini mungkin dan melakukan olahraga adaptif untuk membantu pemulihan rahim dan keluarnya embun yang tidak sedap. Dalam hal diet, perhatian harus diberikan pada nutrisi seimbang untuk memastikan pasokan nutrisi, sehingga dapat memfasilitasi pemulihan organisme. Selama menstruasi, Anda harus mencoba untuk menghindari minum obat secara membabi buta, agar tidak mempengaruhi menyusui. Jika ada gejala ketidaknyamanan, Anda perlu minum obat di bawah bimbingan dokter, hentikan menyusui jika perlu, lalu menyusui lagi setelah tubuh ibu pulih. Pada saat yang sama, kita harus memperhatikan untuk menjaga vulva tetap bersih dan kering, sering mengganti pakaian dalam, dan menghindari mandi dan berenang pada bulan setelah melahirkan. Selama periode bulanan, Anda harus memperhatikan untuk memastikan istirahat, menjaga suasana hati yang menyenangkan dan kualitas tidur yang baik.