Pasien dengan herniasi diskus intervertebralis lumbal dapat berlari, tetapi terutama untuk pasien yang telah melewati tahap akut herniasi diskus intervertebralis lumbal, yaitu kondisi herniasi diskus intervertebralis relatif stabil, dan lesi inflamasi antara herniasi diskus intervertebralis dan akar saraf secara bertahap telah dihilangkan, dan saat ini, Anda dapat meningkatkan kekuatan otot-otot pinggang dan punggung melalui cara berlari untuk meningkatkan sirkulasi darah, yang dapat meningkatkan metabolisme produk metabolisme inflamasi lokal, yang akan membantu kondisi pulih. Namun, proses berlari harus bertahap, secara bertahap meningkat, tidak dapat menjalankan terlalu banyak waktu dan kekuatan, jika tidak maka dapat menyebabkan kelelahan otot, ketegangan atau ketegangan. Selain itu, herniasi diskus intervertebralis lumbal pada tahap akut pasien untuk istirahat di tempat tidur, jika berlari, dapat menyebabkan diskus intervertebralis dan gesekan akar saraf, ekstrusi semakin memperparah, akan menyebabkan edema akar saraf lokal semakin memperburuk, tidak kondusif untuk pemulihan kondisi, dapat menyebabkan herniasi pembesaran lebih lanjut, yang disebabkan oleh prolaps diskus intervertebralis, serta kompresi akar saraf yang terlalu berat, yang disebabkan oleh iskemia saraf manifestasi yang relevan.